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113僕はアマチュアオペラに参加していたことがあります。
そこでいわれたことをいくつか。まず、あくびをするときのようにのどの奥
を広げて歌うこと。また、口からではなく鼻の奥を通して(鼻の奥で共鳴さ
せて)声を出すこと(口はそんなに大きく開けない)。そして、腹式呼吸。
だそうです。「い」の音が一番出しやすく、そのままののどの形で「お」の
音が出せると良いそうです。(自分では「い」と「お」の音の響きの違いは
ほとんどわからないです。先生か誰かに聞いてもらってみてください)
僕は男性なので女性の方の声の出し方と同じかどうかわかりませんが、僕の
場合はあくびをする口の形で鼻から息を出す(鼻声を出してみる)という練習
と、大きく息を吸った胸の形で(このとき肩はあまり上げない)おなかをへ
こましながら息を吐いて腹筋を使いながら声を出す練習をしました。
高い声になってゆくとだんだん声が裏返りそうに鳴るのですが、あごを引い
て鼻(や顔)をやや下げて押さえつけるようにしながら、のどの裏(感覚的
には耳の後ろ)を通して眉間の奥に声(息)を響かせて声を出すようにしまし
た。うまくいくと俗にいう頭のてっぺんから声を出す感覚で歌えました。
はじめは上半身ががちがちに固まってしまうのですが、なるべく口の奥を広
げる以外の筋肉、特に肩のあたりの筋肉は力を抜いて歌うのが良いそうです。
のどから鼻の奥まで大きく開いて響かせると良いです。
参考になりますでしょうか?