雪の中さんへ。

これから先そういう状態がエスカレートしていくと本当に重いストレスになってしまいそうですよね。
私もどうもストレス体質なようで自分を知らず知らずのうちに追い込んでしまうときがあります。

そこで最近私がしていることは部屋の掃除や小さな植物の世話です。
自分の部屋の自分の持ち物を整理していると自分がなぜこれをもっているのかとか考えて、捨てるかどこにしまうか考えてますよね。（無意識のうちにもやってますよ）
そういう小さなことに見えるようなことをひとつずつやってくことで自分の持ちたいものがわかってきたりするんですよね。
そこから自分ってこういうのが好きなんだなって客観的にみれたりするんですよね。

そういう小さなところから自分の納得がいくように自分流にやってます。

そういう小さいことならこれがだめならこれにしようとか考えられるとおもうんですよ。

ストレスに弱い人はひとつのことにこだわりすぎてしまう人が多いらしいですよ。
なのでそういう自分で自分の納得できるようにやればいいとおもいます。

雪の中さんは人に認めてもらいたいとか考えてるわけではないように私にはみえるので、自分がどうしたら納得して気持ちよくできるかを優先させてやっていくといいと思います。

私も今、もがいてるところなんであまりうまく言えないんですが・・・。
自分が気持ちよくできればいいんだと思いますよ。