ふみさん

初めまして。
ふみさんほど気にはなりませんが
私も人の言うことに敏感になるほうだと思います
しかも中々忘れられず、ずっと気になります。
初対面の人と上手く話すことも、相手が自分のことを
どう思っているのかは気になります。

私は上手く話せないので、あんまり話をしませんよ。
無理に話す必要もないのかな？と思っています。
ただ美容院へ行くときは、少なからず話をしなくてはいけないので
いつも手が震えるほど緊張してますけどね・・・

たけさんも書いてみえますが、
１度心療内科を受診されたらいかがでしょうか？
対人恐怖症になった原因等はわかっているのでしょうか？
原因を明らかにした方が、今より楽になるのではないかと
思いますよ。

>>705　みなさん、返事遅れ申し訳ありません。
みなさん親身になって心配してくれて。
嬉しかったです。生きる勇気が沸いてきました。
心療内科には５年前からすでにかかっていて、
毎日、安定剤と抗うつ剤を服用しています。
友達とかに言ったら、薬にたよるのはよくないよと
言われましたが、飲まないと体全体が変になるんです。
この薬の件、みなさんはどう思われますか？
ＥＲＩＫＡさんがおっしゃったように
対人恐怖症になった原因等は分かります。
それは小さいころ学校でクラスの一部の女子から変な顔と
笑われたことです。
これが一番起因していると思います。
また、親からお前は勉強さえしておけばいいと
家にカンヅメされたのも要因と思います。
部活とかやって、コミュニケーション力を
つけときゃよかったと毎日思います。
また、お前は何やらせてもだめなやつね。とか
お前って何にも知らないんだねとか
まわりから言われ続けてきました。
それから対人恐怖で喋れず、人から
お前ってムッツリだとかクライとか
お前といると会話がなくて気苦しいと言われました。
ショックでした。
両親、会社の上司先輩同僚、学生時代の同級生、
いろんな人から言われてきました。
僕は自分が悔しくて何度も泣きました。
それで、自信がなくなり、また周りからバカにされ
冷やかされるのがこわくて、自分の殻にとじこもるように
なったんです。
確かに僕は不器用です。頭も悪いし、顔も自分で
嫌になるほど嫌いです。

だから悔しかったから、せめて俺は頭いいんだぞと
まわりを見返したかったので僕は国家資格を今まで
四つ受験し、すべて合格しました。
それで多少ですが、自信がついたように思えるときも
あります。
これからは少しずつでもいいので、
一日一日まずは自信を取り戻す訓練から始めて、
できた自分を褒めていくことを始めたいと思います。
また、よかったらみなさんアドバイスください。
みなさんのアドバイスが自信につながるし、
いい方向へ向かうためにはぜひとも必要ですので。

>>746　ふみさん

少し元気になられたみたいでよかったです。
つらい過去があったんですね。
でも今のふみさんは立派だと思いますよ。
周りを見返したい気持ちで国家資格をとるなんて
すごいと思います。

私も顔に自信はないし、頭もよくありません。
もちろん国家資格も持ってないです。
言いたいことを相手に伝えようとしても、
言い方が厳しくなるので
いるも同僚から注意されます。
最終的には自分の言いたいことは言えなくなります・・

人それぞれ悩みはあると思うので、
ゆっくり克服できるといいですね。
自分を褒めてあげて下さいね。

薬は、無理にやめない方がいいと思います。
落ち込みやすい時期等もあると
聞いているので定期的に心療内科に通って、
お医者さんの処方にまかせた方が
私はいいと思いますよ。