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つまみ読み
記事 338 by どぶ朗

電車・バス・人の多いところが怖くて、どうしようもありません。なにか克服できる方法はないですか?... ( 続きを読む )

1.人の少ない車両をみつけて乗る、途...

コメント 343 by 無責任
>>338
 人の少ない車両をみつけて乗る、途中下車できればして気分転換。
いろんな人がいるからね〜、視線もあわさないように自然にしているとか。
To:無責任

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主題: パニック障害の恐怖から人の中に行けない。

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2014年2月23日(日) 21時36分 親記事 2件目のコメント
コメント 349 by ノンタン
>>338
こんにちは、どぶ朗さん。
現在も症状出ていますか?パニック障害との事。心療内科での診断結果
と言う事でしょうか?エネルギー不足疲労が重なった時、皆こういう心理状態になる様です。心療内科は対処療法でお薬で一時しのぎをしても根本的に
治るとも思えません。具体的には糖質制限(ごはん。パン。砂糖)をしてタンパク質重視(豆腐納豆肉魚)の食事制限。良質な睡眠。散歩(日光にあたる)極力ストレスを避ける。好きな事をする。で様子を見て見られたらどうかな?と思います。応援しています。大丈夫、なんとかなる。
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2014年6月9日(月) 12時15分違反通報親記事 3件目
コメント 427 by どんぴ
>>349
私もパニック障害で、不安との戦いですが、ためになるお話が見られて、良かったです。
心療内科で、薬を処方して貰ってても、一向に良くならなくて、ほんとに参ってます。ノンタンさんの意見を取り入れて、遣ってみたいと思います
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2017年11月4日(土) 2時35分違反通報親記事 4件目