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恐怖症・不安障害(症状/パニック/強迫観念/克服) 対人恐怖症を克服する方法 (0) 生きる事が怖い。 (44) パニック障害の恐怖から人の中に行けない。 (4) 年を取るのが怖いんです。 (17) 昔に戻りたいと思ってしまいます (2) 先頭から つまみ読み パニック障害の恐怖から人の中に行けない。 記事 338 by どぶ朗 電車・バス・人の多いところが怖くて、どうしようもありません。なにか克服できる方法はないですか?... ( 続きを読む ) 1.人の少ない車両をみつけて乗る、途... コメント 343 by 無責任 >>338 人の少ない車両をみつけて乗る、途中下車できればして気分転換。いろんな人がいるからね〜、視線もあわさないように自然にしているとか。 To:無責任 返信を書き込む 主題: パニック障害の恐怖から人の中に行けない。 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2014年2月23日(日) 21時36分 ↑親記事 ↓2件目のコメント 2.こんにちは、どぶ朗さん。現在も症... コメント 349 by ノンタン >>338こんにちは、どぶ朗さん。現在も症状出ていますか?パニック障害との事。心療内科での診断結果と言う事でしょうか?エネルギー不足疲労が重なった時、皆こういう心理状態になる様です。心療内科は対処療法でお薬で一時しのぎをしても根本的に治るとも思えません。具体的には糖質制限(ごはん。パン。砂糖)をしてタンパク質重視(豆腐納豆肉魚)の食事制限。良質な睡眠。散歩(日光にあたる)極力ストレスを避ける。好きな事をする。で様子を見て見られたらどうかな?と思います。応援しています。大丈夫、なんとかなる。 2014年6月9日(月) 12時15分違反通報↑親記事 ↓3件目 3.私もパニック障害で、不安との戦い... コメント 427 by どんぴ >>349私もパニック障害で、不安との戦いですが、ためになるお話が見られて、良かったです。心療内科で、薬を処方して貰ってても、一向に良くならなくて、ほんとに参ってます。ノンタンさんの意見を取り入れて、遣ってみたいと思います 2017年11月4日(土) 2時35分違反通報↑親記事 ↓4件目 4.私は25年ぐらい前にパニック障害を... コメント 447 by 白梅 私は25年ぐらい前にパニック障害を発症しました。当時はパニック障害という言葉もなく、不安障害と言われていました。それが悪化して、広場恐怖(アゴラフォビア)にまでなっちゃって家から出るのがこわくなったので、どうにかしたいと思いまず家の近くで「待ち合わせしてます」のふりをしました。具合がおかしかったら無理せず帰ります。慣れてきたらバス停まで行って、帰る。もっと慣れたらバス待ちのふりをして帰る。そしてバスに1区間だけ乗る。と、これ暴露療法というらしいですが、自己流でやりまして、今は発作出ていません。けれど、もし出たら嫌だなという思いがあるので頓服薬は持参して外出しています。そして、人が多い所に行くと、人酔いといいますか、私も田舎育ちなので小さい頃から帰ったら必ず頭痛・・・でした。そういうことはありませんか?そして、パニック障害と似た症状を呈する身体の病気もありますので心電図その他しっかり検査してもらうのも大事だと思います。私は検査もできるだけやる→異常なし→精神科系の病気、ということで心療内科・精神科にお世話になっています。もう何年も発作起こしてはいませんが、お守り代わりの頓服は手放せません。そしてこれって医師が処方しないと手に入らないので定期的に通院しています。 2022年1月27日(木) 2時28分違反通報↑親記事 ↓5件目