私も毎朝、仕事に向かうのに、とても苦しい思いをしていました。
人間付き合いが、重荷に感じてしまい、
行かないといけないのは分かっているので、頑張って起きす。
しかし、人と接することが辛い、ストレスだ、と体が無意識に反応してしま
い、起きるは、この上なく辛いことでした。起きた後は、全身関節や、筋肉
が思うように動いてくれません。頭痛もします。朝日が目にしみて、カーテ
ンを開けることが苦痛ですが、体にとっては良くないこと、と、無理に開
け、痛い体と、腹痛に絶え絶え、職場に向かいます。
職場では朝礼があり、必ずみなが集合します。すると、腹痛が悪化し、お腹
に「大丈夫、大丈夫」と撫でながら、落ち着かせないとすぐ、動けなくなる
こともあり・・・「妊婦みたい」などといやみをいわれつつ。
仕事が始まると、仕事に没頭できる時は良いのですが、体調を理解してくれ
ている方と話していると、安心感から、なにも起きないのですが、理解でき
ない、苦手な方とのコミニケーションは、苦しく、家に帰ってきてからも、
思い出しイライラし、頭痛やアレールギーが悪化していました。休みは、カ
ーテンを開けず、18時間寝っぱなしだったり、掃除も、洗濯も、ご飯した
くも、「しなきゃいけない」「しなきゃいけない」ばかりで出来なく、夫に
は外食してきてもらい、人には、しているような事を言ってつくろっていま
した。「こんな生活がしたかった、訳じゃない」「こんなにつらいなら
死んだほうがいっそう、楽」などと、どんどん悪い方向へ。
私には、今は夫が居て、時々話していたものの、やはり、理解していなく、
仕事を辞めると決めた時、「勝手に決めた」「自分勝手」「自分に甘い」
などと罵倒されました。
(辞める、きっかけは、何度か意識が全身の痛みで薄れ倒れました。も少し
自分を甘やかしてあげても、いいんじゃないかな・・・・。私にはこの環境
は、無理なんだ。皆はきるかもしれないけど。と、思い決意しました)
辞めたて、3ヶ月ほどで、症状はどんどん、改善してきました。そうする
と、朝起きるのは辛くなくなり、太陽も気持ちよいです。あまり、大勢の所
には行って居ません。家族がメインで、どこか行くにも兄弟などについてき
てもらっています。一人になりたい時はひとりに、話したいときは、何でも
正直な思いを、自分と戦う時もありますが、話しています。
夫、とは事情を話し、実家をメインに暮らし、とりあえずは別居し、親は私
が決めたことは、受け入れてくれました。(倒れたのを、一度みて)今、仕
事を探しています。出来れば、私は同じ方との長い時間の接触を避けたいの
で、夜の工場の時間短いのとか、日中でもお掃除や夜とは違う工場で勤めれ
たらと考えています。
とりあえずは、一つ一つクリア出来たらな・・・・っと。あと、ペットを飼
いました。セキセイインコではありますが、雛で餌をやったり、話しかけた
り、観察したり、頼られるのは、うれしいです。かわいいです。
長くなりましたが、症状は違うかもしれませんが、無理して、こうしなきゃ
いけないんじゃなく、自分が、やってみてもいいかも、っと思える心が大
切なのかも・・。そうするためには、自分のこうしなきゃいけない(例)こ
のくらい稼がなきゃいけないとか、親に心配かけないようにしなきゃいけ
ないじゃなく・・・きっと、状態が良くなると、こんくらいなら働いてみ
てもいいかも。やれるかも。無理だったら、マタ考えよう。自分が何をした
らまんぞくできるのかな?今ナニが食べたいの?=食べてみる。飲みたい
の?=飲んでみる。テレビ笑える。〜幸せかも。という感じで、体に悪いこ
と、人を傷つけることなど以外であれば、常識内の満たされる感を一つずつ
増やしてみて、自分を楽にしてあげたらどうでしょうか?
あまりにも、泣けて辛い時には、泣いて・泣いて・泣いた後に、気持ちを楽
にする漢方をのみ(時には薬にもたより)、体を部分的でも動かすようにし
てみたり、空気だけでも入れ替えたり、笑える漫画みたり・・・してます。
長々・・・・・・・・・・すみません。私のことばかり。
辛いのイヤだから、他の人も同じように泣いているのかと思うと何とかちょ
っとでも、その瞬間だけでも、とりあえず、生きているし、いつかなんとか
なるかも・・・位にならないと、体の苦しみだしちゃうよ。それは、体がか
わいそう。体は健康かも知れい。頭が考えちゃうから悪いの。がんばって考
えすぎないで。頑張ることはないんだよきっと。自分を作る自分も自分だ
し。許してあげられるようになれたら、少しずつ違うと思いますよ。
やっと、夫と昔の様に少しずつ会話できてきてます。自分が笑えたり、気持
ちが楽になると、周りが変わってきているように感じれてます。