恐怖症・不安障害（症状/パニック/強迫観念/克服）

つまみ読み

初対面の人と話すのが怖い（緊張します）

記事 1 by take

私は、数ヶ月前に起こった事がきっかけになり慣れている人意外と話すのが怖くなりました。これではい... ( 続きを読む )
1．	ゆっくり、ゆっくり。	うるるん
2．	返事ありがとうございます	take
3．	焦らずチャンスを待って今は万全な体制を	へっぽこぴー
4．	きっと大丈夫	スガタ
5．	お返事ありがとうございます	take
6．	お返事ありがとうございます	take

7．自分という存在を示すこと

コメント 8 by へっぽこぴー

>>260　takeさん
まぁ相槌を打つだけでもここに自分が居るんだよと存在を示すことが大事だと思いますよ。そうやって徐々に慣らしていくんですよ

To：へっぽこぴー

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主題： 初対面の人と話すのが怖い（緊張します）

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2003年8月12日(火) 9時46分 ↑親記事 ↓8件目のコメント

8．無事終わりました

コメント 9 by take

>>263　へっぽこぴーさん

無事祭りも終わりました。
1日目は良かったのですが、2日目　疲れも出てきてぼ～っとしてしまいました。そのことで周りに心配をかけてしまったようです。
精神的な部分も重要ですが、家にいたので体力的にかなり落ちてるので
これからは、体力もつけていかないといけないようです。
それが解っただけでも良かったかな。

2003年8月18日(月) 23時8分違反通報↑親記事 ↓9件目

9．食事と睡眠を十分に

コメント 10 by へっぽこぴー

>>274　takeさん　おつかれさまです。そうですね確実に体力が落ちていると思うので十分に食事と睡眠をとってください

2003年8月19日(火) 9時48分違反通報↑親記事 ↓10件目