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恐怖症・不安障害(症状/パニック/強迫観念/克服) 対人恐怖症を克服する方法 (0) 生きる事が怖い。 (44) パニック障害の恐怖から人の中に行けない。 (4) 年を取るのが怖いんです。 (17) 昔に戻りたいと思ってしまいます (2) 先頭から つまみ読み 初対面の人と話すのが怖い(緊張します) 記事 1 by take 私は、数ヶ月前に起こった事がきっかけになり慣れている人意外と話すのが怖くなりました。これではい... ( 続きを読む ) 1.ゆっくり、ゆっくり。 コメント 2 by うるるん takeさんそういうときは 焦らないのが一番だと思いますよ。丁度、足の骨を折ったときのように「リハビリ」が必要なんだと思っていて良いんじゃないかな、と。「ある事」がどんな事かは私にはわかりませんが、ゆっくりゆっくり「人と話す事」に慣れていけば良いんじゃないかなって、思います。ネットの掲示板で、こうやって書き込みするのもリハビリになるかもしれないですよね。少しずつ、いろんな話をしてみませんか?どんな話題でも良いと思いますし。 To:うるるん 返信を書き込む 主題: 初対面の人と話すのが怖い(緊張します) 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2003年8月8日(金) 0時16分 ↑親記事 ↓2件目のコメント 2.返事ありがとうございます コメント 3 by take >>252 うるるんさんへ返事ありがとうございます。みんなが楽しく話してるのを見て、私も話さなくてはと焦っていたようです。ゆっくり少しずついろんな話してみます。少し気分が楽になりました。 2003年8月8日(金) 2時26分違反通報↑親記事 ↓3件目 3.焦らずチャンスを待って今は万全な体制を コメント 4 by へっぽこぴー takeさん 無理に自分からその輪の中へ飛び込もうとすると殻に閉じこもってしまうので必ず相手からチャンスが巡ってくるのでその時を待って今は万全な体調と精神面を整えておきましょう。焦って墓穴を掘ったらアウトですから・・・ 2003年8月8日(金) 21時59分違反通報↑親記事 ↓4件目 4.きっと大丈夫 コメント 5 by スガタ takeさんこんばんは、スガタと申します。私もtakeさんのように、人前でぼ〜っとしてしまうことがあり、話に入っていけないことがあります。実は、数ヶ月前までずっと自宅で過ごしていたので、最近仕事を始めてそのような状況になっていたのですが・・・ぼ〜っとしてしまうのは、お薬によってはその影響もあるみたいですし、ゆっくりと慣れていけると思います。気の合いそうな人から、ゆっくりお話をしてみるのはいかがでしょう?でも、気分が乗らないときは、無理してお話しようとしなくても大丈夫ですよ♪きっとtakeさんのよさを分かってくださる方が、周りに集まってくるはずです。 2003年8月10日(日) 22時36分違反通報↑親記事 ↓5件目 5.お返事ありがとうございます コメント 6 by take >>258 へっぽこぴーさんへ返事が遅くなってすみません。一緒に参加している従姉妹が、すごく明るい人だったので、側にいるだけで何人かの人が話し掛けてくれるようになりました。でも、大勢になると話をただ聞いているだけになってしまいます。そういう時、以前だと楽しめたし、従姉妹が羨ましくなってしまって自分でもどうして良いのかわからなくなってしまいます。自分でも情けないなぁって感じます。 2003年8月11日(月) 23時47分違反通報↑親記事 ↓6件目 6.お返事ありがとうございます コメント 7 by take >>259 スガタさんお返事ありがとうございます。私は、長い間自宅で過ごしています。薬を飲み始めた数ヶ月間は、少しキツメの薬を飲んでいましたが今は、だいぶ安定して軽めの薬になっているのでぼ〜っとするのは、いろいろ余計な事を考えてしまうからだと思います。あの時 ああ言えば良かったとか。なんであんな事したんだろうとか。昔は、あまり気にしなかったのに、うじうじしてる自分自身が嫌なんです。それで 落ち込んでしまってる状態なのかな。無理はしないようにします。私の良さを分かってくれる人がいれば良いのですが・・・ 2003年8月12日(火) 0時57分違反通報↑親記事 ↓7件目 7.自分という存在を示すこと コメント 8 by へっぽこぴー >>260 takeさんまぁ相槌を打つだけでもここに自分が居るんだよと存在を示すことが大事だと思いますよ。そうやって徐々に慣らしていくんですよ 2003年8月12日(火) 9時46分違反通報↑親記事 ↓8件目 8.無事終わりました コメント 9 by take >>263 へっぽこぴーさん無事祭りも終わりました。1日目は良かったのですが、2日目 疲れも出てきてぼ〜っとしてしまいました。そのことで周りに心配をかけてしまったようです。精神的な部分も重要ですが、家にいたので体力的にかなり落ちてるのでこれからは、体力もつけていかないといけないようです。それが解っただけでも良かったかな。 2003年8月18日(月) 23時8分違反通報↑親記事 ↓9件目 9.食事と睡眠を十分に コメント 10 by へっぽこぴー >>274 takeさん おつかれさまです。そうですね確実に体力が落ちていると思うので十分に食事と睡眠をとってください 2003年8月19日(火) 9時48分違反通報↑親記事 ↓10件目