purinさんへ

一番いいのは、手を使わない事です。
でも、それは現実的には無理ですよね？

市販の湿布や塗り薬はたいして効き目がありません。
それに、冷やすのと温めるのとでは効果がまた違ってきます。

医者が嫌い・・・とは言っても、そのまま使いつづける限り治りませんよ？
腱鞘炎はひどい場合は手術をして治さなくてはいけない場合があるそうですし、まだ軽いうちに病院のリハビリ施設などで症状を軽減させていく事が必要だと思います。


私は昔から手や指を使う事ばかりしていたので
手に力が入らなくなる事はよくあります。
痛くて痛くて仕方がなくなったら病院に行きますが・・・
レントゲンを撮って、触診して、お湯の中でリハビリして
「後はできるだけリハビリに通ってくださいね」と言われるだけです。
あ、それと消炎の塗り薬ももらいます。
（市販のものより消炎効果の強い薬です）
あとは自分なりに使わないように気をつけています。

お医者さんに行くより、ひどくなって手術・・・なんて事になる方が怖いですもの。
私もお医者さん嫌いです