大阪さん 御相談拝見しました、おさむちゃん・おじさん です。 「歩く
のも辛い・・・」との御相談なので、膝の肉離れなんでしょうね。
私も若い頃、「膝の肉離れ」を4回経験しました(右足2回・左足2回)。
医者の診断では4回共に安静でした。当時は重いギプスを付けて3週間
から1ヶ月安静(歩いても良かったのですが、膝が曲げられないのと重
かったんで)でした。無理に動かすと痛いだけで、治りが遅れるだけと聞
いた事があります。今時のギプスは軽量化されていると思いますので、
移動が楽なんでしょうね、きっと。
本人が望めば風呂や温泉はOKでしたよ。
安静といっても、体の他の部分はじっとしていると筋力が落ちてしまい
ますから、動かした方が良かったと思います。ギプスを外した後のリハ
ビリに筋力トレーニングが待っていますから。
動かせる部分は使う事、カルシウムとビタミンの摂取に努める事が後
のリハビリ・復帰に良いと思います。ギプスは辛いと思いますが、頑張っ
てくださいね。
To:おさむちゃん
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主題:
肉離れの治療法について