ルビさん
↓□にきびは原因2種類ありますよね ゆり

［返事 398］ 2003年6月15日(日) 14時59分（*＾-＾*）

りあさん

にきびの原因としては、外的な要因（お化粧やほこり、誤った
スキンケアなど）と内的要因（ホルモンバランス、ストレス、
偏った食事など）がありますが。
私は食事ではどうしても不足してしまうビタミンやミネラルは
サプリから（質の良いもの選んで上げてください。化学合成された
ものは体内に摂取しないで排出しちゃうので）取っています。
あとは、スキンケアは弱酸性のもの、保湿の優れているものを
愛用しています。一般にお化粧品はミネラルオイルがふんだんに
入っているので肌が呼吸出来なくなってしまって、老廃物も
溜まったり、余分な角質がはがれなかったりとトラブルの原因に
なります。私もいろいろ本読んだり勉強したので
何か分からないことあれば聞いてね。