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つまみ読み
記事 120 by 雫

こんにちは。吹奏楽部の副部長をしている雫です。私たちの部は基礎練習というのをきちんとやったこと... ( 続きを読む )

1.
腹筋・・・ ぷにょ♪
2.
長いですけど・・・・。 flute
3.
マラソンなんて大嫌いだよ・・・? 町の楽器好きのオヤジ
4.
アド ブランシェ
5.
吹奏楽における体力作りについて ほるん
6.
雫さんポイントは『ゆっくりやるこ... ゴールド

7.雫さんわかりますー確かに、きつい...

コメント 490 by あいひ
>>120
雫さん
わかりますー♪確かに、きついですね。わたしは、音量を大きくするために
1000mlの紙パックとストローを使って膨らませる、へこませるを何回も繰
り返して、肺活量をきたえています。室内でできるしかんたんですよー。大
事なのは一日に何回もやるのもいいですが、毎日少しずつやるのも効果的で
す。ぜひ、部員の皆様に教えてみてはいかがでしょうか☆
To:あいひ

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主題: 吹奏楽における体力づくりについて

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2013年4月13日(土) 23時15分 親記事 8件目のコメント
コメント 503 by 拓巳
>>144
おぉ、良いですねやってみますわ
バリトンサックスをやってます
この投稿に返信
2015年5月12日(火) 18時34分違反通報親記事 9件目
コメント 511 by 豆腐人より
雫さん、お疲れ様です。
これは自分の中学の倉庫を漁って出てきた古い紙にあって、いまは自分もやっていますが、

足を上げて演奏をする(背もたれ無し)

が良いと思います、最初はほんの少しバランスを取る感じで、あまり腹筋に力を加えないでやります。慣れてきたら段々と体を下げていき、ついには、足りなくなって腹筋をしながら練習をする。

というものです。怖いですね……(-.-;)
でも慣れてくると本当に足りなくなってきます、無論この練習にピッチの話や、音程の話を持ち込んでは行けません!それし始めると辞めざるを得なくなります。ある程度、やる前にピッチも音程も合わせておけばいいんです。
初めは一日一回で、段々と少しずつ増やし、一日二十数回を超えたら一気にペースを上げていきましょう。腹筋は付き、体は痩せ、体力は付き、音を安定して出せるようになります。

頑張ってくださいね(≧▽≦)
この投稿に返信
2017年6月3日(土) 16時49分違反通報親記事 10件目

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