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アンサンブル(合奏曲/重奏/演奏/パート練習) 最高のパーカッションニストになる為には? (1) 文化発表会の曲決め (1) コンクール曲について (1) 全体の基礎練のみかたについて (1) 宝島 パーカッション トライアングル (0) 先頭から つまみ読み 吹奏楽における体力づくりについて 記事 120 by 雫 こんにちは。吹奏楽部の副部長をしている雫です。私たちの部は基礎練習というのをきちんとやったこと... ( 続きを読む ) 1. 腹筋・・・ ぷにょ♪ 2. 長いですけど・・・・。 flute 3.マラソンなんて大嫌いだよ・・・? コメント 147 by 町の楽器好きのオヤジ 雫さんちょっと落ち着いて楽器を演奏する筋力と運動の筋力は別と思いますよ。勿論西洋で生まれた楽器を小柄な東洋人しかも子どもが演奏するのですからちょっと大変ですが・・・・筋力より無駄な力を抜くことが必要ですよ。ストレッチを体育の先生に教えてもらって上半身の無駄な力を抜くことを覚えると効果がありますよ。腹筋を鍛えると巷ではまだ囁かれていますが・・・・何処にどのくらい力を入れてコントロールするのかをきちんとレクチャーを受けることを勧めます。基礎練習が出来なければ先は無いから基礎はしっかり覚えてくださいね。素晴らしいバンドになることを期待しています。 To:町の楽器好きのオヤジ 返信を書き込む 主題: 吹奏楽における体力づくりについて 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2004年4月6日(火) 0時39分 ↑親記事 ↓4件目のコメント 4.アド コメント 154 by ブランシェ 雫さんどうも。SAX吹いている高校生のものです。私の高校はマーチングもやってるんで、走ったり腹筋背筋は当たり前にやってるんですが、私はやるのはおすすめしますよ。あまりきつくやるのもどうかと思いますが。腹筋は足あげをやってます。仰向けになって8拍かけて吸いながら足をあげて、息をはきながら8拍かけておろす。おろすときに足はギリギリのところで床につけないその方法を3回2セットやります。きついですよぉ〜?(笑でも、腹筋を鍛えればその腹筋で音を支えられるんです。支えられないと、吹いてるときに音が揺れちゃうから。走るのも肺活量がよくなるとか、さまざまな意味があります。練習するときに、どんな意味があるのか思いながら練習しないとやってる意味はあまりないと思います。 2004年4月10日(土) 22時53分違反通報↑親記事 ↓5件目 5.吹奏楽における体力作りについて コメント 165 by ほるん 雫さんへ。私が、中学の時にやっていた筋トレは、校外1週(約一キロ)を走るんですけど、その時に息を止めながら走り、自分の限界まできたらおもいいっきり腹式呼吸をする方法です。 2004年4月30日(金) 18時26分違反通報↑親記事 ↓6件目 6.雫さんポイントは『ゆっくりやるこ... コメント 479 by ゴールド >>120雫さんポイントは『ゆっくりやること』ですスローでやればそれなりにキツいですし、回数もそこまでやる必要はないので時短にもなりますメトロノームで四分音符=60がよいでしょう 2011年12月23日(金) 20時59分違反通報↑親記事 ↓7件目 7.雫さんわかりますー確かに、きつい... コメント 490 by あいひ >>120雫さんわかりますー♪確かに、きついですね。わたしは、音量を大きくするために1000mlの紙パックとストローを使って膨らませる、へこませるを何回も繰り返して、肺活量をきたえています。室内でできるしかんたんですよー。大事なのは一日に何回もやるのもいいですが、毎日少しずつやるのも効果的です。ぜひ、部員の皆様に教えてみてはいかがでしょうか☆ 2013年4月13日(土) 23時15分違反通報↑親記事 ↓8件目 8.おぉ、良いですねやってみますわバ... コメント 503 by 拓巳 >>144おぉ、良いですねやってみますわバリトンサックスをやってます 2015年5月12日(火) 18時34分違反通報↑親記事 ↓9件目 9.雫さん、お疲れ様です。これは自分... コメント 511 by 豆腐人より 雫さん、お疲れ様です。これは自分の中学の倉庫を漁って出てきた古い紙にあって、いまは自分もやっていますが、足を上げて演奏をする(背もたれ無し)が良いと思います、最初はほんの少しバランスを取る感じで、あまり腹筋に力を加えないでやります。慣れてきたら段々と体を下げていき、ついには、足りなくなって腹筋をしながら練習をする。というものです。怖いですね……(-.-;)でも慣れてくると本当に足りなくなってきます、無論この練習にピッチの話や、音程の話を持ち込んでは行けません!それし始めると辞めざるを得なくなります。ある程度、やる前にピッチも音程も合わせておけばいいんです。初めは一日一回で、段々と少しずつ増やし、一日二十数回を超えたら一気にペースを上げていきましょう。腹筋は付き、体は痩せ、体力は付き、音を安定して出せるようになります。頑張ってくださいね(≧▽≦) 2017年6月3日(土) 16時49分違反通報↑親記事 ↓10件目