ぷりんさん、こんにちは。
あとが付くのは気にしなくていいと思います。
どんなに上手い人でも付きます。
ただ、高音を出すときに唇が痛くなるほど押さえてるのは
息の量、スピードが足りてない為だと思います。
唇の振動は気にしないで、息のスピードをメインに意識すると
音が格段に安定しますよ。
低い音を吹く時も息をたっぷり吸ってみてください。

>>1172　４さまさん

４さまさん、お返事ありがとうございますこれからがんばってみます
さっきも部活いってきました。
唇を押し付けないように努力していたんですが、やっぱり高い音は押し付け
てしまって痛くなってしまうんです。
やっぱりスピードほつけて吹いてとよく顧問の先生にも言われます。
スピードをつけるには腹筋とか多めにやった方がいいですか？

>>1173　ぷりんさん

腹筋はあった方が良いですが、運動不足じゃない程度なら
やらなくてもいいと思います。
毎日練習してれば自然と付いてきますので。
毎日腹筋できればいいのですが、どうしてもサボり気味になると思います。
ですので、何か走る系のスポーツを週一回でも出来れば
楽しみながら腹筋と体力が付くのですけれどもね・・
お昼休みにバスケとかどうでしょう？
僕はテニスで２〜３時間汗を流してから練習という過酷な事をやった時期も
ありました

息のスピードについてもう少し細かくいうと、
ドレミファソラシド全部スピードが違いますので
意識して練習してみてください。(もちろん高音になるほど早くなります)

>>1174　４さまさん
アドバイスありがとうございました。いろいろやってみようと思います
今日部活で先生に音がよくなったと言われました
やっぱり息の量、スピードが足りなかったのかもしれません。
今までサボり気味だった運動や腹筋をして少し筋肉をつけようと思います