>>145
つい最近、TVの「世界一受けたい授業」で作曲家の青島広志先生が出演して
いましたが、高い声を出すには腹筋だそうです。
　あおむけに寝て頭と足を同時にあげ、その瞬間にあーと声を出すことを繰
り返すことがいいといってました。素人の受け売りですけど。

>>146
女性の高い声の事をソプラノといい、低い声をアルトとして分けられます。
これは、声域の事で、訓練すれば声域も広がるといいますが、元々ソプラノ
とアルトは、声の音色が違います。

私は、バスで２オクターブの声域はありますが、低い部分に声域が広く、テ
ナーのような高い声の部分の声域までは届きません。

元々、アルトの人が、人数の都合でソプラノに入れられる事に無理があるの
ではないかと思います。
アルトに戻してもらった方が良策かもわかりませんね。

>>145
かすれ声だったりガラガラした声になるのは、
少なからず声帯にとって負担をかけている部分があるんだと思いますよ。
アルトの方が出しやすいんであれば、アルトに戻ることをお薦めします。

なつきさんは太くて長い声帯をお持ちのようですね。
低い声、高い声問わず・・・女声は皆、頭声発声を用います。
男声で言う、裏声みたいなものと考えてくれればわかりやすいかな？
ブレスで押さないように、軽く軽く・・・大きな声なんて出そうと思わなく
て良いですから、とにかく小さくても柔らかい声を出すように心がけて下さ
い。

中学生のなつきさんは成長期で、声の状態もこれからどんどん変わっていく
でしょう。
そのときに無理のある発声を続け行くと、これからどんどんそれが癖になっ
ていって治せなくなってしまいます。

大事な事は、「無理をしない」「練習し過ぎない」「喉にとっておかしい事
はしない」、楽な感じがして物足りないと思うかもしれませんけど、焦らず
にゆっくりと練習頑張って下さいね。

こんにちは♪
私は合唱部に所属しているのですが、（ちなみにソプラノです）先輩によ
く、高い音のときはあごを引いて、のどを開けといわれます。
参考にしてください。

>>145
顎を引き、喉の奥をガボッと開ける
汚い話になってしまいますが
嘔吐している状態が一番いい声が出る状態です
嘔吐しているときこそ喉があいている時です。
思い出してみて下さい

それから
上半身は楽にした方が良いそうです
喉に力が入らないように。

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