>>66　まあさん
情報ありがとうございます。視力の回復には、いろいろな栄養素があるので
すね。初めて知りました。もっといろいろ教えてください。

　どらいもん。さん
　はじめまして。nobuです。
　私がやっている方法は、必要がない時には出来るだけ眼鏡を掛けない様に
する事です。
　以前、ＮＨＫの「ためして。ガッテン」と言う番組で遠くを見ると目の
筋肉が休まるので、出来るだけ遠くを見る様に、と言っていました。
　それからは、必要がない時は出来るだけ眼鏡を掛けずに遠くを見る様に心
掛けています。お陰で、視力は0.08から0.6へと向上しました。
　急に目が良くなったわけではなく、気が付いたら新聞の文字も見えるよう
になっていました。眼鏡の度も弱くして貰いました。
　遺伝で眼球の奥行きが長くなってしまった人は、視力回復が難しいそうで
すが、そうでなければ若いのですから努力次第で改善するのではないでしょ
うか。　

>>68　nobuさん
ありがとうございます。
遠くを見るというのは例えばどんなところを見ればいいのですか？どれくら
いで良くなったのですか？教えてください。

>>69　どらいもん。さん

　どんな物でも良いと思いますよ。私の場合は、昼休みに遠くの山を見てい
ます。出来るだけ、遠くのものを凝視するのが良いみたいです。遠くの物を
見る事によって目の筋肉が休まるそうです。
　どらいもんさんも、昼休みなどに眼鏡を外して遠くの物を見るようにして
は如何でしょうか。
　私は、かれこれ一年くらいやっています。暇を見つけては遠くを見るよう
に習慣付ける事が大事だと思います。

>>70　nobuさん
そうなんですか。ありがとうございます。私も出来るだけ遠くを見るように
したいと思います。
1年もやっているんですか。すごいですね。私も頑張って視力回復を目指し
ていきたいと思います。

>>71　どらいもん。さん

　継続は力なり。と言いますから、辛抱強くやってみる事が大事なのだと思
います。諦めずに、頑張って下さい。