消化の良い物ばかり食べている高齢者は、慢性的な便秘になり易いです。
高齢者は、若年者に比べて固形物が大腸を通過する時間が長いため、これに
含まれる水分が大腸通過中体内に吸収され過ぎてしまい硬い便が形成され
易いのです。それが高齢者が便秘になり易い原因です。
対策：毎日水分をよく摂り、食物繊維の多い食品で腸を刺激してやることを
心がけてください。
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