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鬱の波がおそってきました。

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記事 894 by
つい、2〜3日ほど前まで調子がよかったのですが、昨日、今日とダメ人間してます。
もう、なにもやる気がおきません。
さあ、また波がやってきたぞ〜〜。泣
なにもやる気がないときに、「気分転換したら?」とかいうのはつらいんですよね。
どうしたらいいものやら。
To:ゆ〜り

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2006年4月25日(火) 1時15分 1件目のコメント
コメント 896 by ぶんちゃん
何かやりたくない事をやらなければならないというような事になったの
ではないでしょうか?なぜやる気がなくなったかの原因がわからないので
なんともいえませんが・・・。

やる気がない時に、何かをやろうとするとかえってストレスがたまり、
ますますやれなくなってしまうものだと思います。

仕事でやらないといけないことであれば、最後の力をふりしぼって、
一気にやってしまう。やってしまえば、後は凄く気が楽になりますしね。
そうじゃない場合は、おもいきって、やらないと決める。もしくは、
しばらくいつかやる気が起る時までやらない事にする。

やる気がなくなる原因を、短期に、もしくは一時的にでも排除して
しまう必要があると思います。

私もそういう波がやってくる時がありますが、やる気が出てくるまでは
無理をしたって手がつけられませんので、それしかないと思いますが、
どうでしょう?できるのであれば、何かしら原因になっていることを
一定期間は忘れられる状況を自分でつくるしかないように思います。

そこでいつの日か、気合がでたような日に、一気に片付ける。
私はそうやって、いろんな山を乗り越えています。
この投稿に返信
2006年4月26日(水) 5時20分違反通報親記事 2件目
コメント 899 by 天
ゆっくり休むこと→何もしないこと
心療内科…精神科に行ってカウンセリングと投薬を受けること
この投稿に返信
2006年5月9日(火) 0時24分違反通報親記事 3件目

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