何かやりたくない事をやらなければならないというような事になったの
ではないでしょうか？なぜやる気がなくなったかの原因がわからないので
なんともいえませんが・・・。

やる気がない時に、何かをやろうとするとかえってストレスがたまり、
ますますやれなくなってしまうものだと思います。

仕事でやらないといけないことであれば、最後の力をふりしぼって、
一気にやってしまう。やってしまえば、後は凄く気が楽になりますしね。
そうじゃない場合は、おもいきって、やらないと決める。もしくは、
しばらくいつかやる気が起る時までやらない事にする。

やる気がなくなる原因を、短期に、もしくは一時的にでも排除して
しまう必要があると思います。

私もそういう波がやってくる時がありますが、やる気が出てくるまでは
無理をしたって手がつけられませんので、それしかないと思いますが、
どうでしょう？できるのであれば、何かしら原因になっていることを
一定期間は忘れられる状況を自分でつくるしかないように思います。

そこでいつの日か、気合がでたような日に、一気に片付ける。
私はそうやって、いろんな山を乗り越えています。

ゆっくり休むこと→何もしないこと
心療内科…精神科に行ってカウンセリングと投薬を受けること