初めまして、今晩は、ここさん。（＾−＾）
私もうつを持ってますが、薬は助けにもなりますし、薬だけに頼り過ぎないようお勧めします。それから私は信仰を持っていますので、「徳を積む」ことをお勧めします。心配しないで下さいね、勧誘とかそんなのではありませんから。徳を積むというのは人が喜んでくれることをこちらがさせて頂くことです。ボランティアに似ていますが同じ内容ではありません。善いことをさせて頂いたら、それで相手が喜んでくれたらこちらも嬉しくなるでしょう？そんな感じのことです。少しでもここさんの助けになれば善いなと思います。それからここさんが症状が善くなりますように。