>>1261
おはようございます。
30代女です。
鬱と診断されてからは5年以上の付き合いです…
今思えば15年前位から症状はあったと思います。
つい昨日も息をするのも辛い…
死にたいと考え始め…
安定剤に睡眠薬…飲んでいますが全く寝れるような感じではなく朝になってしまいました。
心療内科、精神科。
死にたい…
行動に移す前に1度行ってみてはどうでしょうか？専門に話の聞いてくれるカウンセラーさんが居るので 心が打ち解けていなくても話を最後まで聞いて貰うこともできますよ。泣いたり、怒ったり、笑ったり…思っている事話しちゃって大丈夫です。
一人で悩むのは私はあまり良くないと思っています。
私の場合悩みすぎると薬を大量に飲んでしまい救急車のお世話になった事何度もあります。そうなる前になにかしら手を打つことが出来たら…気持ちすごく楽になると思います。感情が落ち着かない時、なかなか人には相談できないものだと思います。話したところで変な目で見られることもありました…
話す相手は慎重に選ばないと自分自身にかなりのダメージを受けることもあります。
一人で抱え込みすぎないよう。人生楽しく生きられるよう…
生きていることが楽しいと思えるようになってもらえれば…毎日とは言えないですけど
少しは楽になるのではないのでしょうか…