辛いですよね。「成長とともに改善する。気にしないことが一番の治療」だとありますが、気にするなという方が無理というものです。


慣れてくれば、そんなキャラだと笑い飛ばしてしまえるのかもしれませんが
それはかなりハードルが高いですよね。

気休めかもしれませんが・・・本人は思うほど、相手は自分のことをみていませんし。
気になって症状について聞かれても、軽い気持ちで聞いているだけで、変だとか思っていないことが多いです。

自分の気をそらすのも一つの方法かと思います。
自分の好きなマンガを読んで見る。授業中は、勉強に集中する。お休みのときに気になったらお風呂に入ってゆっくりしてみる。
などなど

それでもだめなら、カウンセリングを受けてみるというのも一つの手段としてあるかもしれません。
カウンセリングは精神疾患だけのものではありません、コンプレックスや、どうしても気持ちが落ち着かないときなど
いろいろな場面で相談できるのがカウンセリングです。

月並みな回答しかできずに、申し訳ないですが。
参考になれば幸いです。