ワルツ（30代女）です。
私も以前似たような状況になったことがあります。
近寄っていっても、なんとなく疎外感を感じるような。
私なりに想像すると、、、

その30代グループから見た、三月さんの姿は
・お年寄りとは楽しそうなのに自分たちと話すときは身構えている
・三月さんは自分のことを話さないので、話題がない
・旅行にも遊びの予定にもコメントしてこず、興味ないのね

どうでしょうか？
>会話が上手くできないので、年配の方の話を聞いているだけの方が
>こちらが話さなくていいので楽だと思うんです
実はみんなそうなんですよ。一部の例外はありますが。
グループで固まっているから疎外しているのではなく
「三月さんに話し掛けてもどうせ引かれる」
「あの人と話す話題を無理に探してぎこちなくなるよりは、
グループの楽しい話が楽」なのです。向こうも話ベタなのです。
だから、話す話題が途切れないように、流行モノをチェックしたり
他の友達から情報を仕入れたり
自分で新しいことを体験したりと努力している人もいます。

今の状況から無理に友達欲しいアピールや、グループ旅行に参加する
必要はないと思います。割り切ればつかず離れずで付き合うのも楽です。
（グループ内で揉め事無はありえない）
私が同世代に緊張した原因は、相手にいいところを見せたいという
心があったからでした。
自分に自信がなく、でも好かれたい、気に入られたい・・・
失敗できないような気になっていたのです。
今はとても楽です。
完璧じゃないけど普通に話せるし、陰口を聞いても平気になりました。
陰口さんは皆の陰口も言ってますし、、慣れました。仕事仲間と
友達になりたいわけじゃなくて、円滑に仕事できればいいや〜。
心がけたことは、
話しの流れに乗って話し掛け
自分から自分のことを話し、（適度な体験談を入れてみる）
相手の場合はどうなのか聞いてみる
あなたと話せて口下手だけど嬉しいのですという笑顔

お年寄りとちゃんとお話しできるなら、他の人とも大丈夫と思います♪
なんにせよ、三月さんが気楽にすごせるよう願ってます。

>>253　ワルツsan　コメントを下さって本当にありがとうございます。

まったくその通りで、なのに
自分では努力しているつもりでも　やっぱり
どこか　遠巻きに観ている自分も居たのだと思います。

私も全く同じ事を思っていました。
自信が無いし、会話も続かないし・・・
でも　皆とうまくやりたいし・・・・すごく葛藤がありました。

でも職場は職場と割り切ってみようと思います。
そして自分の努力ももっと　必要だなと感じました。

アドバイス、とても嬉しかったです。ありがとうございました^^