英語なのでちょっとわかりにくいかと思うのですが
Nobody can bother you unless you let them.です。
日本語の意味は　自分で許さない限りは誰もあなたを悩ますことは出来ない。
例えば職場や学校などで誰かに嫌がらせなどをされた時の受け止め方ですね。
その嫌がらせを正しく捉える。自分に反省の余地があるなら相手に誤って今後気をつける。もし何の理由もないただの嫌がらせなら気にしない。簡単なことではありませんが　出来るだけ自分の気持ちを真っ直ぐに、理不尽に凹ませられることなく健康に保つために、誰かにつらい言葉をかけられた時に役にたった言葉です。