>>843　ぺこさんへ

受診をお勧めした理由についてお話させてくださいね。

それはぺこさんがご自分でネットで調べられて、ご自分でチェックして「私
は境界性人格障害じゃないか…」と不安に感じておられるようだったから…
というのが一番の理由です。

受診しないのはぺこさんご自身の選択であり、自由ですので。もちろん強制
はしません。
でもぺこさんがおっしゃっているように、心療内科を受診する事に抵抗を感
じておられるというお気持ちはよくわかります。
でもそうやって構えて行くような場所ではない事だけは理解していただきた
いと思います。
ぺこさんが感じておられる不安や悩みを聞いてもらう…そういう場所だけで
あっても全く構わない場所なんですよ？　通院したからといって、薬ばかり
出すような心療内科や精神科は世間的にもよろしくないかと思いますが、大
体がカウンセリングを併設した場所が多いように思います。
受診と言っても、そのほとんどが前回の受診から当日までどういう状況の変
化があったとか、精神的に安定していたか・否かなどを話すだけで、怖い事
を言われたり訊かれたりするようなものではありません。

むしろ…「こんなので受診するなんて」と思えるくらい軽度の精神不安の時
に受診を始めたほうが、早く通院もしなくて良くなったり。通院間隔も長く
て回数も少なかったり。重症になってから受診したほうが、大変なのは確か
です。
私がよく見かけるのは「仕事のストレスから眠れなくて」とか「性格的に神
経質なせいか、イライラする事が多くて」という理由で通院されている方が
とても多いのです。
周りから見れば一般的なサラリーマンだったり、若い女性だったり。
でも…本人には深刻で、決してぺこさんが思うように「こんなのは見当違い
だ」なんて考えていないと思います。

ぺこさんの文章を拝読しただけですが、私が感じたのは…ぺこさんが「見当
違い」と軽く考えるくらいなら、こんなに悩んでいらっしゃらないと思う
し。ここにスレッドを上げて相談したりしていないと思うのです。
それに加えて、ご自分で調べて「自分は病気じゃないか」と決め付けてしま
っている状態は、とても良くないと思いました。
それならちゃんと受診というよりは、話をしに行ってみて「そうじゃないん
だ」「自分だけじゃないんだ」と安心していただけたら…という気持ちがあ
って、受診をお勧めしました。

自己判断で落ち込んだり、思い込んで決め付けてしまうのは一番良くない事
ですから…

心療内科や精神科は、世間一般の人が考えているよりもず〜っとまともな人
が、『ひどい風邪を引いたから病院へ行こう』という感覚で通院していま
す。通院しているからといって、勝手に「あの人どこかおかしいのかも」と
いう偏見は持って欲しくないですし、決してそういうおかしな場所ではない
という事だけは信じていただきたいです。
実際には強度の精神的疾患を持っていらっしゃる方もいると思いますが、そ
ういう人は必ず誰かの付き添いがあって…そうでないと一人では先生と話も
出来なくて通院出来ない状態の人が多いかもしれませんが、まず見掛けませ
ん。

ご自分を見つめなおす事は良い事だと思います。
その方法がわからなくなったら、心療内科という相談機関があるという事だ
けお伝えしたいと思います。

気持ちを楽にする事が一番です♪

ちなみに私自身は『森田療法』だけが解決策ではないと思っております。現
に私は『森田療法』に沿っての自分探しをしている訳ではありませんの
で…。
ぺこさんに当てはまれば問題はないと思いますが、そうでない場合は違う考
え方（見つめなおし方）がいくつもある事を知っておいてくださいね♪

>>846　こんばんは。
みなさんの温かいアドバイス、とても感謝しています。

たしかに、おっしゃる通りたいして悩んでいなければこの掲示板に書込みを
したりしないですよね・・・
誰かに悩みを聞いて欲しい、同じように悩んでいる方のアドバイスが欲しい
という悩みの飽和状態でせっぱ詰まった気持ちになっていたのは確かです。
そして、ここに書込みをしたり、書き込んでいる文章を読んだりして
気持ちが少し落ちついたりもしました。

心療内科受診という選択をすれば、もっと自分を客観的に見つめられて
道が開けるかもしれませんね

私は自分に自信をもちたいです。自分自身の性格を受け入れられるように
なりたいです。
自分を卑下することなく他人と向き合いたいです。

とても温かいアドバイス本当にありがとうございました。