>>627
なぁちーさん
感情は出したいときに出すべし(^-^)
大丈夫です。自分が思っているほど、人は気にしていないことの方が多いで
すよ。
それに、意外と、こころの小さい人間なんていないもの・・・
ちっちぇ〜人間でだと思ったら距離をおいてやるくらいでイイと思いま
す。
ホントです。ちっちぇ〜人間がいたとしたら、もし心の負担になっていると
したら、なるべく関わらないようにして・・・相手にする必要なし
私も１５年くらい鬱で、診療内科に通っていました。薬をずーと飲んでまし
た。
結局は自分の気の持ちようでした。ちょっと図々しくなるくらいで丁度良
く、人はそこまで気にしていないんだ、と、考えられるようになれたことが
転機でした。

人に『こんな自分のために』といったことがあり、その時、そんなこと
言うもんじゃないって、怒られたことがありました。
あと、私の友達が
『気にしたら負け』と、事あるごとに言ってくれました。何かあったとき、
心の中で言ってみてください。
気が楽になりますよ。
完璧な人間なんていないんですから。
少しずつ、一日一回でもいいので、自分を褒める癖をつけるようにすれば、
そのうちきっと、自分のことを好きになれる日がきますよ。私がそうでし
た。それができないようなら、速いうちに心療内科か精神科に受診した方が
良いと思います。
つらい時期が長ければ長いほど、治るのに時間がかかるので
大丈夫です。
私も今、生きています。
心の冬は、いつか絶対に春をむかえることができます。
暗闇のトンネルはいつか抜けられます。
それと、頑張らないでください。今、がんばってるんです。それ以上、頑張
らなくてイイですよ。
『気にしたら負け』