皆さん、自分の握力が今どのくらいあるか知っていますか？普段から体重や血圧を気にしていても、握力まで気にしている人はほとんどいないのではないでしょうか？

実は握力は、健康状態を評価する指標として血圧よりも優れていることが分かっています。握力が落ちるごとに、心臓病や脳卒中、それ以外の疾患による死亡リスクが高くなってしまうんです。

なるべく身体を健康な状態を保って快適な人生を送るためにも、普段から握力強化と定期的な握力測定をおすすめします。

[チャプターリスト]
00:00 動画の概要
00:23 握力が低下すると死亡リスクが高くなる
02:04 怠けていた人間の握力低下がやばい
03:28 進化形！握力強化グッズ
07:56 定期的な握力測定のすすめ
11:06 なんと！めっちゃ安いハンドグリップ

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