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暑い夏、健康的に寝られる方法

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記事 57 by
毎日、暑い日が続いております。いかがお過ごしでしょうか。
学生さんは夏休み(宿題あり)突入ですね。保育士のハルには夏休みは4日
ぐらいあればいい方です。わずかな扇風機と自然の風で過ごす毎日です。
一日に何回「暑い」と言ってるコトか。コドモにまでうつってきて、「あちゅいね〜」
が口癖になりそうで、ヤバイです。真似しなくていいから、そんなコトは!!

さて、夏の暑い夜。皆さんはどうやって就寝されてますか?
ハルは、クーラーをタイマーにすると寝苦しいし、かといって、朝までクーラーに
してると喉が痛くなって、声を出す度に痛むのでクーラーは×。
扇風機は1階の部屋にしか置いてないので×。
うちわは力尽きてしまうので×。
一番いい方法が思い浮かばないので、とりあえず窓を開けて寝てます(基本?)
その日の風の状態で寝苦しかったり、寒かったりしてます。
みんな、どうやって寝てるのかなぁ、と日ごろの疑問をぶつけてみました。
良い寝方とか(あるのかなぁ)これなら涼しくかつ、健康に寝られる!なんてありまし
たら、教えてください。ちなみに、ハルは寝相が悪いのか、暑いからなのか
朝起きたら最近はタオルケットが見当たらない程遠くへ飛んでます・・・・・・・・・。
To:ハル

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2002年7月31日(水) 4時54分 1件目のコメント
コメント 58 by まっちゃん
ハルさん

毎日寝苦しいですね。
ですが、私はなんとかしのいでます。( ̄▽ ̄*)ゞ
まずは・・・ちょっと暑めのシャワーを寝る前に浴びます。
部屋の温度よりお湯が熱いから、涼しく感じます。

それと、枕には『アイ○ノン』もしくは、首の所に『冷え○た』。
これでばっちり♪寝付きもよくぐっすりでございます。

我が家の息子も『あっちぃ〜ねぇ♪』を連呼してます。まだ言葉も
おぼつかないというのに・・・
この投稿に返信
2002年7月31日(水) 11時54分違反通報親記事 2件目
コメント 59 by ハル
>>265 まっちゃんさん

なるほど〜参考になりました!
早速、実行したいと思います。
とりあえず、寝る前に熱めのお湯から〜

首の所に、冷え○た、というのは、首の後ろでしょうか??
前????????
また良かったら教えてください〜!!

息子さん、可愛いですネ〜!!
コドモって、ホントよく聞いてるから、
毎日ドキドキです。
この投稿に返信
2002年8月4日(日) 21時54分違反通報親記事 3件目
コメント 60 by まっちゃん
>>274 ハルさん

冷え○た、そうそう。首の後ろ側の方に貼っちゃって下さい。
おでこに貼っても良いけど、やっぱり首の後ろに貼った方が
私は効果的だったなぁ〜・・・。

まだまだ暑いので、試して下さい♪
この投稿に返信
2002年8月5日(月) 10時40分違反通報親記事 4件目
コメント 82 by りんご
平成30年の今の夏は昼でも夜でも、生き延びられるかなというくらいの猛暑。むしむしどころではない。
扇風機かけても汗がとまらない。
親(高齢者)の部屋だけエアコンあってしんどい。
この投稿に返信
2018年8月5日(日) 18時5分違反通報親記事 5件目