製造系の立ち仕事をしていて、いつも朝から晩までじーっと立っています。
お昼ごはんは食堂で揚げ物が多いです。
帰りや休日、立ちっぱなしだった足が筋肉痛でいたく、つい1日家でゴロゴロしてしまいます。二日休日が続かないと1日休んで1日外出できないのです。太った上に胸がドキドキします。頭痛や筋肉痛も。なんかいい運動ないですかね?
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