りゅうさんへ
　こんばんは、Ｍｉｌｋｙｗａｙです。

　週末バタバタしていて遅くなりました。前回の投稿でチョット安易に回答をしてしまいましたが、日常の生活サイクルや食事のとり方を検証した方がよりベターなのですが、りゅうさんがどちらにお住まいか解りませんので細かいことをお聞きすることは難しいですね。ちなみに私は世田谷にすんでいます。メールでは資料などお見せすることが出来ないですから。かと言って個人情報は書き込めないようですから、単純にお教えして改善が見られないと辛いです。何か方法があれば私にご連絡を頂ければご相談に乗ります。