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ストレスが溜まっていると気付くとき

メール転送可
記事 79 by
ストレスって口では言っていますが
その症状は、人によってさまざまだと思います。

みなさんはどういう症状が出た時、
また自分がどういう時に、ストレスが溜まってると気がつきますか?

私の場合ですと、アトピー性皮膚炎が悪化します。
全身が痒くなります。
自分では無意識ですが、夜掻いているようです(^▽^;)

みなさんは、どのように
ストレスが現れるのでしょうか?
もしよかったら、 聞かせて下さい。
To:ハチミツ

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2003年3月27日(木) 17時55分 1件目のコメント
コメント 80 by 栄太郎
ハチミツさんへ
栄太郎です、今日は。え〜〜と、
私のストレスの症状は、不眠・食欲不振・
苛々です。
以上が私の中度の、ストレス症状その1。

これは、人から言われて判った事ですが。
そのストレス症状の場合は・・・。
某有名アイスクリーム店内で、たらふく
アイスを食べているそうです。過食?かな。
自分のことですが、気が付いていないのです。

本当に重症な時は、その1+喘息発作を、
発症します。
そこが引き金になり、入院治療中にですが。
何度か三途の川で、ご先祖様達と
夢の中で、ご対面した経験を持ってます。
\(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アタシハダアレ?
と、言って病室で目が醒めました。\(◎o◎)/

一寸、話題路線が脱線してしまったかな?

軽い時は、体中が痒くなって来ます。
二の腕、頬、頭の中など等を、
無意識なまま掻き毟ります。
クリームを塗っても我慢出来ません。
昔、アトピー性皮膚炎だったので、
その名残でしょうか。(ーー;)う〜〜〜ん。

   では、失礼致します。(T_T)/~~~

この投稿に返信
2003年3月28日(金) 3時51分違反通報親記事 2件目
コメント 81 by ハチミツ
>>58 栄太郎さんへ

お返事遅くなりました。m(._.*)m
文章がとても読みやすくなってますね?
とても助かります笑

さてストレスの話題ですが
やはり食欲(過食)は出てきますね。
無性に食べたくなる時ってあります。
テレビでやってましたが、ストレスを解消するには食べるのが
一番早いんですって?満たされれば、ホルモンが分泌して
気持ちが穏やかになるのかな?

太りやすい体質の私としては、どんどん体重の増加という
マイナス方向の行くでしょうね||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||||||||||笑

喘息もちですが、ストレスの時にはとくに出てきません。
栄太郎さんのように、三途の川までも渡りそうになったことは
ありませんが・・・。
異常に眠気が襲うことがあります。
寝ても、寝ても、寝たり無いということが最近では多いです。

夢の中で動物の世話をしています。
金魚の水槽やら、うさぎやハムスターなど
家でこれでもかって程飼っていて(現状では、フェレット一ぴき)
ひとりでは、世話が間に合わない。
水槽も汚れていて、金魚が水槽から飛び出たり。
私としては、とてもショックなことばかりが夢でくりひろげられます。
なんとも後味の悪い夢ばかり・・・。
これは、今ストレス状態だな( ̄~ ̄;) て感じました。

体が痒くなるのが、一番嫌です。
我慢してかかなければいいっていうのも
頭では分かってるんですよね?
でも、掻かずには居られないです。
掻きむしった後、ふう〜という安堵感と
掻き毟った腕を見て、反省して・・・。

おばあちゃんいわく、何かに不満があったり
人を責める気持ちがあると肌に出るんじゃないか?って
言われました。
まったくその通り・・・・・私の顔を見ればストレス状態かどうか?
すぐに判断出きるようです。
困ったもんですね〜〜<お肌
この投稿に返信
2003年3月30日(日) 1時50分違反通報親記事 3件目
コメント 82 by 栄太郎
>>63 ハチミツさんへ
文章が読みやすいですか?良かった。
褒めてくれて有難う御座います。テレテレ(#^.^#)

お返事が遅れた事は、気にしていません。それぞれの
リズムがありますからね。

確かに、ストレス溜まって食べた後は、
自然と穏やかになります。ホルモンバランスの影響???"^_^"
普段とは違う食欲なんですよね。そう言う時の、欲求は。

痒いのは痛いのより辛い。掻き毟った後の、肌を見て
ダブル反省、私もします。皮膚科のDr.が、言ってました。
『痒いのが我慢できない時は、冷水で冷やした
清潔なタオルで、患部を冷やしなさい。』

「解るけれど、その時は夢中になってるから、間に合わない。」と、
反論したくても、出来ないから尚、苛々しちゃう。トリプル苛々です。
ププププ(^0_0^) そう、思う時有りませんか?

はちみつさんは、お祖母ちゃんとも一緒に、暮らしてるの?
お祖母ちゃんの恐るべし洞察力。ヒエ〜〜〜。格好良い
素敵なお祖母ちゃん、孫の感情がひと目で分かるなんて。

最近始めたばかりで、効果のほどは定かでは、ありませんが。
私は、入浴時に湯船へ柑橘類の皮を水切りネットへ入れて、
下半身浴してます。他の果物やポプリでも良いらしいですよ。

これの後に、直ぐお布団へ入って寝ます。不思議と悪夢を
見ないし、爆熟睡できるのだが・・・。
理由は自分でも、さっぱりです。すいません。_(_^_)_

でもでも・・・・、やっぱり嬉しいのは、こうして貴方や
他の方達から返って来る返信メールが、
ストレスに良い効果があるみたい。良薬だわ。

体重増加は困るので、必ずところてんや蒟蒻類を
摂取されるといいです。私が心掛けている事は、
これかな。過食した後の対処方法は。
是非,ハチミツさんもやって見ては、如何でしょう?
  (^.^)/~~~さようなら
  〜では、今日はこの辺で。〜失礼します。_(._.)_

この投稿に返信
2003年3月30日(日) 2時41分違反通報親記事 4件目
コメント 83 by ハチミツ
>>64 栄太郎さんへ

お待たせしました。ハチミツです ♪

このような状態だから、きっと太っただろうなぁ〜と不安になり
体重計に乗りました。
『あれ?案外、今までと変わらないじゃないの?』と安心してたら。
下の弟が【姉ちゃん、メモリ1キロ減らしておいたからね(爆)】って
言うじゃありませんかっ!!!!!!!!
まったく・・・ぬか喜びもいいとこです。ヤラレタァ( /_ _)/

ストレスが溜まったり、苛々してる状態の時の判断として
●部屋が散らかります。
散らかっている状態が、気になりつつも
片付けようとしない時っていうのが、ありますね。

解消する為には、掃除と布団を干すのが一番です。
綺麗になって気持ちがいいし。布団がふかふかだし。自然と気持ちが
晴れやかになるような気がします。
その布団で、ココと一緒に寝ると・・・なを解消されますね♪

痒いのは痛いのより辛いって・・・よく分かります。
私は、夏でもなるべくTシャツを着ないで長袖を着て寝ます。
もちろん、薄着で寝た方がいいのは分かってるんですが
寝ている間に、異常に掻き毟る癖がありまして(^▽^;)
掻き毟る音を聞いて、家族が心配する程です。
これに関して、まったく無意識ですのでどうにもなりません。

爪で掻かないようにとか
指の腹でなでるようにとか
冷やすと楽になるとか
話を聞いて分かっているんですが・・・
注意されればされる程。
掻き毟る方へと意識がいってしまって、自己嫌悪になるほど
掻き毟ります。<人が見ていない時に

もしできるならば、健康状態の肌と取り替えたいくらい
肌に関して、悩み続けています。
ストレスと同じくらい、付き合っていますね。
季節の変わり目は、本当辛いです(ノ_-;)

おばあちゃんは、観察力というか
人とはこういう感情があるからっていうような話を
もうとてつもなく話します。
倫理ですね。うんちくが長くて、聞くのも飽きてしまいました(爆)

ちなみに、おばあちゃんは肌が綺麗ですが
指先が非常に荒れています。弟もその遺伝を受け継いでいます。
我が家は、それぞれ両親や祖母の悪いところを
受け継いでいるようでございます。
五体満足ですので、それはよかったかな?と思いますけどね。

ストレス発散として、ココが居るのも助かりますが
日頃から、家族と話する時間があるので
良いことなんじゃないかな?って思ってます。
仲良し兄弟って言われることが私にとっては嬉しいですしね。
あら、話がズレてしまいました。困

体重は、元通りになりつつありますよ。
弟の悪戯には、気をつけたいと思います。
この投稿に返信
2003年4月2日(水) 3時1分違反通報親記事 5件目
コメント 84 by 栄太郎
>>65 ハチミツさんへ
お早う、ハチミツさん。お返事有難う御座います。
弟さんには、一本とられましたね。参った×3。

ストレスは、様々なところに多種多様の
諸症状が、でますね。困った物です。(+o+)
お互い健康やストレスには、十分
気を付けたいものです。ココちゃんや御兄弟が
良い緩和剤に、なっているのですか。
羨ましい限りです。(*^^)v

私は一人暮らしですから、我が家ではセキセイインコが、
それにあたりますかね。

体重は、元通りになりつつあるとの事。
それは、良かったです。お互い一先ず、五体満足
なので、「多くを欲しがらないように。」と、
神様や仏様が言っているのかも知れないね。('_')

   今日は、この辺で失礼致します。(^.^)/~~~
この投稿に返信
2003年4月2日(水) 8時30分違反通報親記事 6件目
コメント 85 by ここみ
>>84
栄太郎さん すごいですね 詳しいことばかり    
         私も、勉強になりました
この投稿に返信
2012年12月12日(水) 17時20分違反通報親記事 7件目
コメント 90 by なさ
>>79
わたしは仕事の関係上人と話すことなく設備相手の仕事です。なので偏頭痛や不眠症、鼻血が止まりません。あとイライラです。なんかいいストレス発散ないでしょうか?
この投稿に返信
2016年12月30日(金) 22時56分違反通報親記事 8件目