涙☆さん

【ストレス】溜まるってよく分かります。
自分では溜めていない気でいますが・・・(^_^;)
大抵、女性の場合。精神が安定しない。
とてもブルーになる時があるし。その逆もある。


◎発散させないと、人間うまく生活出来ないもんですよね？？


※涙☆さんは好きな事とかありますか？？

私の場合は、友達と朝まで、トークするのがとてもストレス発散に
なっています。「愚痴。相談。恋愛話。将来について。」
とにかくずっと話しています♪

誰かに聞いてもらうっていうのが。いいんだと思います。
（女に人の場合は大抵、話すことが好きですし。）

■会社ですごく嫌な事が合った日は。少し寄り道をして。
川沿いの道を風を受けながら。チャリで帰ってきます。
夕日も綺麗ですし。風が心地よい。
何より、緑をみると自然とリラックス出来ます。

■家で。イライラした時は、家族に八つ当たりしてしまうので。
お風呂に入って。ワーっと泣いたり。
（涙と一緒にストレスの素も流れると聞いたような気がします。）
お風呂場を”ピカピカに磨きます(^_-)”

きれいになったお風呂に。気持ちよく入ると、悩みも自然と
プラスに持っていこうって気持ちになれたりするんです。

極めつけは、飼っているペットの寝顔を見る
もう、これで自然と忘れてしまいますヽ(´▽｀)/へへっ

☆可愛いものを見て”可愛い〜”

☆綺麗な景色を見て”綺麗〜”ってイライラしてる時っていうのは
何に対しても。否定してしまいがちですから。

※※素直※※に戻るってのが、大切です(^O^)

●人によって。ストレスの発散の仕方は違いますから。
これが絶対いいっていうのはナイんです(>_<)

涙☆さんは、好きな音楽を聴いたりして。
少し解消されませんでしたか？？
どうでしょうか？？

嫌な事が解決しなければ結局▲またストレスは溜まると思います。
逃げずに、頑張って下さい。e(^。^)g_ファイト

涙☆さんの事を、何も知らない人間が言うのも、変ですが・・・
色んなことを頑張ろうって気持ちも、偉いです

でも少しずつ。自分のペースで、頑張れば良いと思いますよ？(^^ゞ


長くなりましたが、頑張って下さいね？？ヽ(^^ ) ヨシヨシ


【】余談【】
買い物で。昔、ストレスを発散させていましたが・・・・
イライラした時の買い物程。余計な物を買ってしまいます(ーー;)

>>3　ハチミツさん

ありがとうございます。

私の好きなことは・・・音楽聴いたりすることかなぁ。

でも、何をしても気持ちが落ち着かないって感じで

何かをして、「いいな〜」って思っても、
それを素直に思えない。すべてに否定的になってしまうんです。

『ストレス』がたまった原因は解決してないんですが、
昨日、いいことがあって、少しやる気がでてきました。

まだまだ、元どおりって訳にはいかないけど（＾＾；

いろいろ、書いていただきありがとうございます。

>>4　涙☆さん

ハチミツさんの言うように、好きな事をしてる時が一番いいのかも。
基本的なストレス解消法は何があるでしょう？
大声を出すとかかな？
ハチミツさんも書いてますけど、
泣くっていうのも、充分ストレス解消になっているんですよ。
好きな音楽を聴いてもダメなら、
どこかに一人旅に出るっていうのはどうでしょう？

あ、よく見たらずいぶん前の書き込みですね。
夏休みも終わってしまったか・・・。（＾＾；）
気付くの遅くてすみません。m(_ _)m

今は元気に学校行ってますか？(⌒∇⌒)