皆さんありがとうございます。

夫は、早食いですし、あまり良くかみません。
さらに、朝食が抜きです。
本人いわく、「朝は食事ができない」んだそうです。
新婚当初は作っていましたが、無理やり食べているのが
わかったので、今では作らなくなってしまいました。
さらに、お昼の後、帰宅が夜１０時ごろになるので、
空腹に耐えかねて、たまに、肉まんやスナック菓子を
食べているそうです。
その上、休憩時間もまともに取れない仕事なので、
お昼休みも仕事です。（ゆえに昼休みの散歩は不可能です。）
そして、田舎なので、１駅分歩くとなると、軽く３０キロは
歩かなければならないので、これまた無理なのです。
（しかも、車通勤）

こうして指摘事項を書き出してみますと、
もうなんていうか「太るべくして、太ったんだ」ということが、
よくわかりました。

しかも今、夫が
「ストレスが溜まるから、食いに走っちゃうんです。」
と一言。よく聞けば、仕事帰りに週刊誌を買いに
コンビニによると、すきっ腹に菓子類が目に入るので、
耐えられずに買ってしまうんだそうです。

んー。ちょっと切れそうです。
私が一生懸命「和食・魚」中心のメニューを考えているのに、
帰りがけにコンビニによって、スナック菓子なんか食べてた日には
私の努力も心配も意味がないですね。

けど、夫の職場では４０代で倒れる人があとをたたないので、
切れてる場合ではなく、一刻を争う状況。

まず、週刊誌は、日中私が買いに行くことにして、まっすぐ
帰宅させることにします。
そして、米は腹八分、豆・ゴマ・魚に青菜を軸にメニューを
考え、よく噛むようにさせ、週末は運動させます
夫の命にはかえられないので、やる気がなくても、
尻をひっぱたくことにしました。

「食事」だけで２・３キロもやせられるんだったら、
みなさん苦労せずにやせてますよね。
私が甘かったことが良くわかりました。
子供のためにも、夫のためにも、がんばります

ほんとうにありがとうございました。