春頃から少しづつ体重増加夏になりビックリする程に5キロ増え秋から冬は、体重減少元に戻ります!
1年間通して体重をキープ出来る方法ありませんか?
年齢的にも痩せたり太ったりは負担が多く…
また、腰と足にも支障が来ます!
良いアドバイスお願いします!
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