ドナルドさんが男性なのか女性なのか分かりませんが、私は洗顔するときマ
ッサージをしています　顔全体　と　輪郭に沿ってあるリンパをなぞるよう
にマッサージします　前にエバリオンさんのような方法を一定期間していた
ことがありましたが、私は逆に筋肉が付きすぎてしまってなんだかやる前よ
りも(たるんでいるわけではないですが)太くなってしまいました　なので自
分でマッサージを考えて、実行してみたら結構良かったです　
顔のリンパマッサージもするなら、ネットで探せば出てくると思います
マッサージ、お試しを