瑞恵さん

残念ながら耐久力の問題については近道はないと思います。
多くのスポーツ選手と同様にほんの数分間の運動のために、その何倍もの
トレーニングを積み重ねていくしかありません。

あと高音域が出にくくなる原因は瑞穂さんのおっしゃられている唇の筋力の
低下のほかに呼吸の筋力が低下するという原因もあります。
息の支えが弱ってくることにより、より強い負荷が唇にかかります。結果あ
っというまに疲れて動かなくなってしまいます。

練習方法としては、毎日ロングトーンやリップスラーなど長時間練習するし
か残念ながら手はないと思います。

注意点としては
・出ない音を無理して練習しないこと(変な癖がつくため)、
・無駄な力が入っていないかもしくは力を抜きすぎていないか
　常にチェックすること
　(唇あたりの力の入れ具合に無駄はないか、息の支えが適切かどうかなど)
・練習のとき計画的に休みをとること
　(適切に休みをとればより効率よく耐久力を高められます。)
・疲れてきてもほんの少しだけがんばって吹いてみる(いざというときの精
　神的な支えがつくと思います。)
ことでしょうか。

一日一日の進歩は目に見えないほどですが一ヶ月、半年と取り組めば、驚く
ほどの耐久力が身についてくるはずです。

>>526　ほるんさんへ

ほるんさんアドバイス、有難う御座います。しっかりと、注意点も書いてい

ただいてもらったので、頑張って練習します。本当に有難う御座いました。

>>95
私も瑞穂さんと同じ悩みをもっています。高音域を練習していても途中から
音が汚くなってしまいます。合奏のときも、きざみなどがつづくとやっぱり
最後はふけなくなり先輩に頼ってしまいます。ですが、つい最近先輩が引退
し私はパートリーダーになりました。なので、合奏などがあるときはしっか
り吹けるかわからないので不安です。自分でも、力を入れないように気をつ
けてはいるんですがね、、、。やはり、解決するには腹筋などを鍛えるとよ
いのかなと思います。そして、無理にふかないこと。無理に吹くと唇に力が
入ってしまいますのでね。お互い頑張りましょうね☆