いずみさん
はじめまして。私は中１でホルンを吹いています。
あまりいいアドバイスができるか分かりませんが、参考にしてもらえるとう
れしいです。
高い音は、どのくらいまでは楽にだせますか？
まずは肺活量を増やしてみてはどうでしょうか？腹筋や背筋、V字、ラン
ニングがオススメです。私は毎日寝る前に腹筋を１００回、V字を１分して
います。やっぱり筋トレのおかげで、前よりも２コ上の音が出せるようにな
りました
マウスピースを口に当てすぎるのは、一気に高い音を出そうとしてしまうか
らではないでしょうか。音階でどんどん少しずつ上がっていくと出やすくな
るかもしれません。体験談ばかりですいませんが、私もやってみてハイべー
の上のドまではすらすら出せるようになりました。
一度やってみてくださいね。同じホルン仲間として、お互い頑張りましょ
う

>>823　ダブルほるん♪さん

ありがとうございます。私は今、ハイべーの一個上のソまで出ています。そ
うですね、筋トレやってみようと思います。たまに、朝練で呼吸法というの
をやっているのですが、なかなか肺活量が増えてないようです。私も毎日筋
トレがんばります。ところで、V字とは何のことですか？知識不足でよく分
からないので詳しく教えてもらえませんか？

>>825　いずみさん
V字というのは、足を何も支えずに浮かして、両手は横に広げ、バランスを
とるという筋トレです。
（説明能力がないんで・・。分かりますか？）手は地面につけずに、
足もなるべく高く上げたほうがいいと思いますょ。
それと、筋トレ頑張ってくださいね。私も最近ちょっと
さぼりぎみなので、頑張ります。

>>826　ダブルほるん♪さん
なるほど。体の形がV字になるんですね。分かりました。背中は浮かせない
んですよね？ありがとうございます。きちんと続けられるように頑張りたい
と思います。ダブルホルン♪さんも頑張ってください。

いずみさん
すいません。説明不足でした。
V字は背中は浮かせますよ〜。でも、やりすぎると腹筋が硬くなりすぎて
一時的なものですが、逆に苦しくなることがあるので、気をつけてください
ね。（慣れると息が続くようになります）

>>828　ダブルほるん♪さん
そうなんですか・・。わかりました。では頑張っていきます。どうもありが
とうございます。あ、それから、腹筋のときは息はどうしていますか？今は
体を起こしたときにはいてるんですが、それでいいのでしょうか？