1.材料の選び方
小松菜は、小ぶりのものほど味がよいといわれます。
(ほうれん草も同じく♪)
栄養としては、カルシウム・鉄分・カロチンが含まれます。
小松菜1束 納豆1パックで2人前〜3人前程度です。
2.作り方
小松菜は洗って、塩を加えた熱湯で1分ほどにてやります。
そのあと、水にさらして水気をきって、半分に切ります。
これに、納豆を和えて、醤油または和風つゆ(濃縮タイプ)で
味付けしてください。
3.その他
納豆の代わりに、大根おろしをポン酢で味付けしたものを
和えてもおいしいですよ♪
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