私は高2の女子なのですが、2、3週間前あたりから唾恐怖症が起こり始めて色々改善策などを調べ尽くしたりしてはいるのですがなかなか治ってくれなくて真剣に悩んでいます。
いつからかは分からないのですが、バイトや学校、友人関係のストレスが溜まりに溜まってついに限界が来てしまったのだと思うのですが唾恐怖症が増し一番酷くなった日には過呼吸や震え、視線恐怖などが一気に起こり最悪でした。思い出すだけでも辛くなります。
外出が大好きだったのに、また外に出たら変な目で見られてしまうのではないかだとか、また陰口を言われてしまうのではないかと思うと今は外に出るのさえ怖くて仕方が無いです。多分ですが、今なってると思われるのはあがり症、対人恐怖症、社会不安障害、視線恐怖症、唾恐怖症です。
その日を境にバイトも辞めてしまい、学校も今はたまに人がいない時間帯に行けたら行くぐらいで不登校で引きこもり気味になってしまいました。こんな風には絶対になりたくない、と思っていた自分が今いて、でもこのままじゃいけないと思うので一刻も早く全ての症状を治す方法を見つけて、誰にも迷惑をかけないような生活に戻りたいです。
元々あがり症だったり、人見知りであったり、人からの視線などに変に恐怖感を感じたり、人に見られることが苦手ではあったのですが最近は特に悪化してしまったような気もします。
昔から陰口などは本当によく言われていたのですが、昔はそんなの全然気にならなくてむしろ開き直って陰口を言われなくなるまで耐えてました。でも最近になってまた陰口を言われることが増えてきてその陰口が怖くて怖くて仕方がなくなってしまって、その陰口を言われるたびに色んな症状が一気に悪化し今のような状態になってしまいました。
とにかく唾恐怖症を治したいのですが、学校に行ったり人前にいたり静かな教室や部屋などにいる時に唾をゴクゴク飲み込んでしまったり食べる時までゴクゴク音が鳴るのがおさまらなくなってしまいました。
自分でも気持ち悪いなと思うので一刻も早く治したいのですが、やはりまずは心療内科などに行った方がいいのでしょうか…このまま治らないままだと本当に生きづらくてしょうがなくなると思います。死にたいとも何回も思いました…。同じような症状の方のアドバイス、心療内科に行った方がいいか、を是非聞きたいです。お願いします。
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