えぼしさん

こんにちわ。
なんだかすごい辛そうだったので、思わず書き込んでしまいました。
…えぼしさん、お医者さんに行った？
対人恐怖症っていうのは、お医者さんに言われた事なのかな？
そういう病名っていうのは、自分を縛っちゃうって私は思うんだ。「あー、私って対人恐怖症なんだ」って思うの、それ自体結構辛い事なでしょう？
そして、逆に病名っていうのは(精神系のものは得に)逃げ込める場所にもなると思う。
「私は対人恐怖症なんだからしかたない」とかね。

だから、思うんだけど、えぼしさんはそんな自分をどうしたいのかな？すごく辛いっていうなら、世の中には対人恐怖症に対する治療っていうのがチャンとあるよ。
催眠療法なんかが一番いいかもしれない…。
でも、それは自分を病気だって認めなきゃいけなくなっちゃうんだよね…私も実は精神疾患にかかってた事が一時期ありました。
すっごく軽い分裂症みたいなヤツ。
でも、自分が病気だって知ったとき、ショック大きかった。
えぼしさんも自分が精神の病気だって考えるの辛いんじゃないかな？
でも、病気なら治療法があるんだよね。
そこが難しいところだよね…
えぼしさんはどうしたいんだろう。
治療をしたいのかな？
それとも克服したいのかな？

それとね、周りの人に言うかどうかっていうことなんだけど。
正直に言うと私は、苦しんでるっていうことはわかるけどえぼしさんがどれだけ辛いのかは理解しできない。
私は対人恐怖症ではないから…。
それで多分、えぼしさんの周りにいる人たちと一緒で多数派だって思う。けど、そこに感情はないよね。
私とかは完全に第三者だからなにもできないけど、えぼしさんの周りの人たちは、えぼしさんの友達だったり、先生だったり、えぼしさんの事を知っている人たちだよね。
言っちゃったらどうなるんだろうっていう不安な気持ち、とってもわかるよ。怖いもんね。
けど、自分が作ってきた関係に自信ってもてるんじゃないかな？
えぼしさんの事を好きっていう人たち、私みたいに理解できないっていうかもしれないけど…対人恐怖症について理解できなくても、えぼしさんが苦しんでるなら助けてあげたい、とか力になりたいとかは思うんじゃないかな？
病気は理解できなくても、それで苦しんでるえぼしさんの事は受け入れてくれると思うよ？
それに、どうにかしてあげようって動いてくれると思う。
だから、大丈夫じゃないかな？

それにね、
みんな多かれ少なかれ、心が全部健康っていうことはないんだと思う。きっと、えぼしさんみたいに悩んでる人、たくさんいる。
だから大丈夫。受け入れてくれる。
とりあえず、自分とか、周りとか、信じてみてもいいんじゃないかな？

ってえらそうな事を言っちゃってごめんなさい。
言いたい事、まとまってないかもしれない。
けど、ほんと大丈夫だから。
頑張んなくていいし、無理もしなくていいから、ゆっくりゆっくり考えてみてください。

>>177　たまさん

お返事ありがとうございます。

そうなんですよね。自分が病気って知ったとき
すごくショック。
考え出すと一日中悩んでしまう。
だから、ほんとうにどうしたいんだろう。
治療？克服？
そのときだけなんだから深刻に考えなくてもっていう自分と
将来のために治療も克服も必要って考える自分と。
今は答えがだせません。ごめんなさい。

周りの友達には言ってみます。
たまさんが言うように、自分がつくってきた関係なんだから
自信もって。
理解されないとだめって考えるのじゃなくて
理解できないけど苦しんでることは受け入れるって見方。
こういう考え方もあるんだなぁって思いました。

たくさん書いていただいたのに
お返事みじかくてごめんなさい。

えぼしさん

俺もその症状があります。もう４〜５年になります。
会議や打ち合わせ、とても辛いですね。俺はガム、飴などで気分を紛らわせたり、ジュースを持ち込み何とか心を落ち着かせて来ました。人それぞれですがなんらか自分にとっていい方法はあるはずです、人や上司に相談してもあまり良い事は言ってくれなかった、疲れてるんだよ、とか言われるだけで。朝礼時なんかはずっと青空を眺めていると結構大丈夫だったよ。

>>205　目指せシングルパパさん

同じような症状の方もいるんですね。
そのなかでも自分にあった方法をさがすって大切なんですね。
相談してみても理解ある人とない人の差が大きかったです。
目に見えても痛くないものですし、
わからないひとに理解してもらうって無理だなってことを知りました。
自分にあった方法。見つけたいと思います。
お返事ありがとうございました。

えぼしさん
実は、俺もそうだったんだよ。本当にしんどいよね。
でもね、俺は、人前で研究論文を発表したり、するうちに、少しずつ、治ってきたよ。もっとも、治ったって言っても、未だに、緊張はするけれどね。人前で発表をして、いろいろと失敗したりしながら、
居直れたのかなぁ・・・・。頑張れ、君は、真面目すぎるんだよ。
真面目って、良いことなんだよ。対人恐怖を楽しめ。頑張れよ。
応援しているよ。

>>217　愛のキューピット君さん

経験をつむことで克服なんですか。
まだまだ経験が足りないのかもしれないです。
経験をつんで対人恐怖を楽しむってできるようになりたいです。
真面目ってよいこと。
そういわれてなんだか安心しますね。
お返事ありがとうございました。

えぼしさん
１１月のあたまに、職場の朝礼が控えてます。１００人もの人前で３分間ほどスピーチしなければなりません。私も極度のあがり症で、声が震えてくるのです。もう２０年も前の、中学２年生あたりからずっとです。ここまできたら開き直るしかないと思ってます。こんなに大勢の前でしゃべるのは初めてなので、自分がどうなるのか予想もつきませんが…ま、精一杯がんばります