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心の病、どうすれば社会に出て行けるのか?

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記事 16 by
はじめまして。
私は23歳、心の病(神経症)にて、今、家にいます。

大学在学中に発症し、結局卒業できませんでした。
その後、事務のアルバイトをしていましたが
やはり、一ヶ月後に辞めてしまいました。

その後、社会人男性と交際しているのですが、
彼と、相談し、基礎を作ろうと
朝起きて、家事をこなし、
ジョギングをしてこい、といわれて
7月からそれを続けています。

効果が出たのかわかりませんが
眠剤や、安定剤が頓服になり、
ほとんど飲まずにいい調子になってきたのですが
昨日、彼のマンションで
発作(叫んで、自傷をしようとする)を起こしてしまいました。
発作は以前、頻繁に起こっていたのですが
最近は無くなっていました。

自分は、将来、仕事もしたいし、結婚だってしたいです。
でも、結果的に、彼のマンションの住民の方々に
迷惑をかけてしまって
彼自身、ご近所さんに注意を受けたそうです。

今日、精神科医に
再び薬を飲むよう言われ、
自信を無くしてしまいました。

彼自身、私の発作を見て、ショックを受けてしまい
私自身、自分をとても嫌いになってしまいました。

泣いているばかりではいけない、と思っているのですが
私はこの先、どうすれば社会に出て行けるのか
全くわからなくなってしまいました。

彼も、社会人ですから、
余裕もあまりなさそうで、
結構、お互い、傷つけあっている状態で
どうしたらいいのかわかりません。

とても悔しいです。
論点があまりはっきりしない文章ですが、
どなたか、アドバイスお願いします。

To:Loveバード

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2003年10月28日(火) 16時17分 1件目のコメント
コメント 17 by こうふくひでゆき
Loveバードさん

こんにちは、私も1年近く経験し、可笑しな行動をおこしたこともあります。やはり心療内科に行きました。

まずは、本を読むことから、はじめてみては如何ですか。
生きるってとても素敵なことです。

誰しも苦しいときがあります。その時は、自分のことばかりが気になってします。

23歳までにいろんなハードルをクリアーしてきたことを思い出してください。
些細なことでもかまわないのです。
小学校の時、中学校の時など、自分を誉める材料を見つけてみてはいかがですか。

自分はついている。

自分はできる。

この2つを何回も何回も心の中に言いつづけると少しづつ気持ちが、
変わってくることを実感できると考えます。

当たり前のことを回答したのかも知れませんが、
自分を好きになってください。

この投稿に返信
2003年10月28日(火) 20時56分違反通報親記事 2件目
コメント 18 by なんばら
Loveバードさん

病院通いは早何年というベテランになってしまいました。

とてもおつらそうです。
今までの状況から将来のことを推し量って、不安の先取りをなさっているように思えます。

お薬を服用されているのであれば、お医者さんの指示にしたがわれたほうがよいのかと思います。
お仕事や生活については公的な支援機関に援助を求めてよいと思います。
生活基盤が整ってくれば、精神的な安定も確保できますし。

彼のことについてどうなさるかは、ご自身のお考えにかかっていると思いますが、なかなか意思の疎通が難しければお手紙などかかれてはいかがでしょうか。メールじゃなくて。
思いのたけを正直に書けば彼にも、そのお気持ちは通じると思いますよ。

なんか突き放したような言い方ですいません。

ぜひご自身が、ご自分の理想に向かって歩き始められることができるよう、切に祈っています。
この投稿に返信
2003年10月28日(火) 22時23分違反通報親記事 3件目
コメント 19 by Loveバード
こうふくひであきさん
なんばらさん

お返事ありがとうございます。Loveバードです。
いろいろ、ご意見、ありがとうございます。

本を読むことは私も実践しようと思います。
生きることが素晴らしい、
そういう素敵なことを考えるのも、
最近はなかったです。

今は休む時間なのでしょうけれど、
何か心に、栄養源を与えてやることが
全くなかったと思います。

何かお勧めの本とかはありますか?

彼のことですが、
どうやら引越しをするようです。
私は迷惑をかけた以上
引越し資金を出させてくださいと言ったのですが
断られてしまいました。

彼は、私の携帯電話に
大学の友達から電話がかかってきたり、
メールがくると
非常に気にする人なのです。
ですから、私の携帯電話をチェックするのが
お互いに隠し事のないいい関係を築けると思っているようです。

私も妥協して納得していながら、
やはり気を遣っていたのだと思います。

私も、自分の納得できないことは
きっぱり断るべきだと思いました。

今は、少し、元気になりましたが、
なんだか本当に疲れてしまいました。

今は結論を出さずに
しっかり冷静に自分を見つめられるように
なりたいと思います。

本当にご親切にありがとうございました。

この投稿に返信
2003年10月29日(水) 11時16分違反通報親記事 4件目