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恐怖症・不安障害（症状/パニック/強迫観念/克服）
つまみ読み
記事 159 by 小心者
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私は親の価値観で生きてきていい子になろうと必死でした。無理して自分を偽ってそれが原因だと思って... ( 続きを読む ) |
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| 1． | 無理は禁物です | コトダマ | |
| 2． | 両親は好きなのに | 小心者 | |
| 3． | 気長に行きましょう | コトダマ | |
| 4． | 親も不完全なんですね | 小心者 | |
| 5． | ストレスを溜めないように | コトダマ | |
| 6． | 返事遅くなりました | 小心者 | |
7．興味のあることをみつけてください
コメント 166 by コトダマ
>>1017 ストレスと溜まると免疫力が低下して体調を崩しやすくなりますから、あま
す思い込まないようにしてくださいね。
ご自分が好きなこと、興味あること、打ち込めることを見つけることができ
るといいと思います。趣味でも勉強でもペットを飼うのもいいですよ。
外に出るのがしんどい時もありますよ。少しずつでいいから、自分の行動範
囲を広げていけばいいんです。このようにネットやメールで話をするのもい
いとですからね。
す思い込まないようにしてくださいね。
ご自分が好きなこと、興味あること、打ち込めることを見つけることができ
るといいと思います。趣味でも勉強でもペットを飼うのもいいですよ。
外に出るのがしんどい時もありますよ。少しずつでいいから、自分の行動範
囲を広げていけばいいんです。このようにネットやメールで話をするのもい
いとですからね。
