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つまみ読み
記事 86 by パター

ゴルフの練習のしすぎでゴルフ肘になりました。(症状はゴルフ肘と同じです)丸3か月ゴルフを辞め、... ( 続きを読む )

1.直し方のこつ

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コメント 87 by にゃん
>>86
テニスインストラクターです。私もなりかけたことはありますが
その前に予防してならないようにしています。ではどのように予防するかと
いうと手っ取り早いのは「キネシオテープ」を貼ることです。そしてそのま
ま運動して大丈夫です。その方が早く直ります。ただ、肘を痛めたというこ
とはその体の使い方が間違っている可能性が高いですので、打ち方は直した
ほうがいいと思います。ここでどのうち方が良いかはパターさんのうち方を
見ていないので言えませんが、コツとしては目をつぶって素振りをしてどう
体が動いているかを感じてみてください。自分の姿をよく鏡に映していいか
どうか判断する方がいますが、鏡を見た瞬間に目線が本当の振りと違ってい
ますから「脳で感じる」を大事にしてみてください。
また、もしビールなど冷たい飲み物がお好きでしたら、しばらく我慢してみ
てください。体温が下がっていると細胞の活動が悪くなりますので直りが悪
いです。脇式体温計で36.6度はほしいです。耳式ですと37度が理想です。
のどが渇いたら温かい飲み物を取ってみてください。
はやくよくなりゴルフがまたできると良いですね。
To:にゃん

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主題: ゴルフ肘・テニス肘

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2010年3月28日(日) 19時12分 親記事 2件目のコメント

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