みみさんへ
洗顔のやりすぎもあまり良くないかもしれないですよ
私もニキビで困っているんですが、おすすめのクスリは
メンソレータムの塗り薬です★
試してみてはいかがでしょうか？

みみさんへ
私も今顔中にニキビがあります。でも最近マシになってきました。最近アセロラドリンクとかビタミンＣにこだわって飲んだりしてます。あっ洗顔はあんまりしない方がいいです。一日３回位がいいみたいですよ。朝と夜と帰ってきたときに水洗い程度でＯＫです。あとは睡眠とストレスです。これに気をつけて生活すればニキビはへると思います。

みみさんへ
地域にもよると思いますが、もしニキビがひどいようであれば
皮膚科によっては潰してくれます。飲み薬と塗り薬を出してくれますので、それを続けると綺麗に直りますよ

>>230　ちぃさん
アドバイス（？）ありがとうございます
今度皮膚科に行ってみますね
本当にありがとうございました★

みみさん

ニキビには今の生活習慣が影響している事もあります。
たとえば、食生活とかどうですか？
油ものがよくないという事は、周知の通りですよね。実は、甘いものもあまりよくないんです…
とりあえずは、規則正しい生活習慣とかを身に付ける努力をしてみたらどうかな？

みみさん
↓□にきびは原因2種類ありますよね ゆり

［返事 398］ 2003年6月15日(日) 14時59分（*＾-＾*）

りあさん

にきびの原因としては、外的な要因（お化粧やほこり、誤った
スキンケアなど）と内的要因（ホルモンバランス、ストレス、
偏った食事など）がありますが。
私は食事ではどうしても不足してしまうビタミンやミネラルは
サプリから（質の良いもの選んで上げてください。化学合成された
ものは体内に摂取しないで排出しちゃうので）取っています。
あとは、スキンケアは弱酸性のもの、保湿の優れているものを
愛用しています。一般にお化粧品はミネラルオイルがふんだんに
入っているので肌が呼吸出来なくなってしまって、老廃物も
溜まったり、余分な角質がはがれなかったりとトラブルの原因に
なります。私もいろいろ本読んだり勉強したので
何か分からないことあれば聞いてね。