こんにちは　ＭＡＫＩさんがおいくつなのか分かりませんが、中１〜中３と
かは、ニキビなどが出来やすい時期ですよ
私は今中２です　中１のときニキビが結構出来てしまって気になったので、
まず洗顔料を「アクネス」とかニキビ予防系のものに変えました　化粧水も
さっぱりのものに　あとは汗をかいたら水でいいから顔を洗うとか、あぶら
が結構出ていたらあぶら取り紙で取るとか　とにかく肌を清潔に保つことが
大切ではないでしょうか　でも、あんまり取りすぎちゃうと、肌が「あぶら
がたりない」と勘違いしてしまい余計出てしまうかもしれませんので、あぶ
らを取るのも加減をしてくださいね
出来てしまったニキビにはこまめにお薬をぬるといいと思います　あと、気
になってしまうのは分かりますが、なるべく触らないこと　そして絶対につ
ぶしたりしないこと　私はいくつかつぶしてしまって跡が残ってしまってい
ます　そうなるとなかなか治りません　ニキビを治すよりも、跡を消すほう
が大変なんですよね　　美白系の化粧水をコットンにしみこませてパックし
たり（美白がニキビに良いとは限りません）、ビタミンＣが配合されてるパ
ックをしたりしてますが、薄れてきているような気はするんですが、なかな
か消えません　　なので、跡が残るようなことはしないでほしいです　
もし、跡ができてしまっているなら、地道に治していきましょう

>>623　こんばんは　アドバイスありがとうございます。実は私は24歳で、中学高校
の時は逆に全くニキビはありませんでした。実はできだしたのはここ半年前
からです。手入れはあまりしてなく、化粧をしたまま寝たりしたのが原因か
と思われます。また、ストレスからもきてると友人からいわれます。ここ半
年で職場も変わり、結婚もしてと環境の変化が激しかったのは事実です。あ
なた様は本当のニキビですが私はたぶん吹出物と思われます。跡がとにかく
気になってしまってビタミンＣサプリを飲んだりしたら薄くなった気はした
ものの生理が1ヶ月こなくて、飲むのをやめました。
あなた様のアドバイスでパックではなく、ビタミンＣ配合の化粧水を購入し
てみようと思います。あと、油は鼻の周りだけかなり多くいつも化粧をぬっ
て誤魔化してます。ので、油取り紙で適度に取って、なるべく清潔にしてい
こうと思います。少しづつですが地道な努力をしていこうと思います。
あなた様のアドバイスで少し前向きになれましたありがとうございます
（。）

皮膚科へ行って「ニキビがひどいのでアクアチムクリームをください」と
言えばもらえると思うのですがそれをあんまり塗りこすらないで
軽く塗ればニキビが直りますよあとやっぱり触らないこととチョコとか
ポテチとか脂分が多くふくまれているお菓子や揚げ物はあまり食べないほう
がいいと思います

>>637　アドバイスありがとうございます。皮膚科に行って薬もらいました。ニキビ
の原因っていっぱいありますね。たしかにお菓子や揚げ物大好きです。今は
控えめにしてます。まだ皮膚科に行って3日ですので治ってるのかどうかは
わかりませんが、がんばってみます。ありがとうございました。

>>622　初めまして、さなえです。今、私は２３歳ですが、ハタチくらいから、ニキ
ビがでだして、最近はできなくなってきたのですが、とにかく、いろいろ化
粧品を使ったり皮膚科にもいきました。憂鬱になりますよね一番、効果が
あったのは、値段は高いけどフォトフェイシャルです。毛穴も小さくなるし
おすすめですよ乾燥からできるニキビが多いので水分をたくさんお肌にい
れてあげて絶対に直るからつぶさないように・・・

>>622
ニースキン（インターネット販売）のクリアアクションフォミングクレンザ
ーで洗顔してから、モィスチャーミスト（化粧水）をつければ一月位で綺麗
になりますよ。