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腸。大腸の形が変形しているかも。大腸は、いろんなストレス受けやすいのです。それで、ねじれたり。反り返ったり。普通では考えられないような変形があるのかも。であるならば、いくら下剤を飲んでもすんなり出てくれません。腸中心の運動。寝て左の脇腹を上から下えやさしくなでる。そして、軽く頭だけを持ち上げる。そう、腹筋運動です。もし太っているならば、少しでもダイエット努力する。有酸素運動する。薬だけに頼らないで、運動を積極的にする。腸、大腸の形状を整えるにはそれなりの筋力が必要、多すぎる内臓脂肪も弊害になる。少しずつ体力をつける。3か月で変化する。1万円くらい出して、フイットネスセンター(スポーツジム)に通う。大腸の状態が便通を良くする。その上での（そこまでして）整腸の便通の漢方薬的な副作用の弱い下剤のむのがいいのです。医者でも薬でもなく。適度な運動で、便秘にならない強い体を作る。苦しくても自分のお薬だと思ってランニングマシーンで30分以上毎日歩く。あきらめないで、運動する。便秘は病弱体質です。