こんばんは。
お久しぶりです。
以前皆様方に助けていただいた
ぽにょ。です。

最近自分の演奏をより明確に判断することが
大事だと気づきました。

その結果
練習が終わると少し肩が重いのに気がつきました。
特にスネアドラム、を練習した後など
なぜか一時的に肩が疲れてしまいます。

その後、オーディションを迎え、
講師の先生に力が入りすぎてる。
だから音が割れて飛ばなくなるんだ。
といわれました。

しかし、自覚もなく、（自覚するのは練習が終わったあと）
治すすべも分かりません。
２０秒程大きく伸ばして
力を抜いた状態でフォームをキープし、叩く。
というのをやってみたのですが、
やはりいつのまにか力が入っているようです。

又、基本のフォームが悪いのかなと思い、
鏡などを見てフォーム練習を試みたのですが、
なで肩の私はとても力が入っているようには見えません。
しかし、講師の先生には力が入って音が硬いといわれます。
確かに、自分の演奏を聴いてみると、
音が止まっているように聞こえました。
やはり力が入っているみたいです。
メンテナンスはしっかりやっているので
音が飛ばないのは、楽器のせいではありません。

引退し、先生との接触もなくなり、
周りをあてにできないので自分でどうにかしようと思ってます。

いろいろな脱力方法があるとおもいますが、
自覚もでき、脱力が長続きする方法が思いつきません。
皆様はそういう時どうしますか？
ご回答お待ちしております。