＞いろんなことを教えてもらったんですが、ティンパニのたたき方や
＞ロールなどがよくわかりません。

正しいティンパニの叩き方の延長線上にロールはあります。
「ティンパニのたたきかたがわからない」なら「いろんなことを
教えてもらった」かも知れませんが、もう一度その先輩に習って
みるのはどうでしょうか？

とりあえず次のような練習をお勧めします。

(1)
４分音符＞８分音符＞１６分音符＞６連符＞１６分音符〜（元に戻る）

非常に良くある練習方法です。
メトロノームは８０にセットします。普通に左右交互に打ちます。
各音符は２小節づつです。ｆでしっかりと打ってください。下のファや
真ん中のド、高いファなど音程や楽器を変えてリバウンドの違いを
感じてください。

この練習はただメトロノームに合わせて叩くのでは無く
　　　＊全ての音の音量音質は全て同じ。アクセントは付けない
　　　＊音符の切り替え時は特にハッキリ
　　　＊４分音符は、裏拍を感じながら
　　　＊８分音符は１拍を均等に２分割して
　　　＊１６分音符や６連符は１拍にキッチリ４つ（６つ）の音を並べ
ます。特に６連符はＲＬＲ・ＬＲＬやＲＬ・ＲＬ・ＲＬの様なニュアンス
ではなく「ＲＬＲＬＲＬＲ」と聞こえるようにします。

(2)
ＲＲＲＲ・LRLRLRLR・ＬＬＬＬ・RLRLRLRL・〜くりかえし

８分音符と１６分音符の交互練習です。左右の手が入れ替わるのが
ポイントです。４分音符＞８分音符＞１６分音符＞６連符＞１６分音符〜
（元に戻る）

メトロノームは８０にセットします。普通に左右交互に打ちます。
各音符は２小節づつです。

(1)はそのままロールのスピードに向かって練習を続けます。
(2)は左右のバランスを整えて、ロールに聞こえる様にする練習です。
そして共通して大切なのは「速く叩く」のではなく「正確に叩く」事に
全神経を集中してください。スピードは必要ありません。

＞肩に力が入ってるといわれて力を抜いてやってみたんですけど
＞どうしても力が入ってしまってロールがうまくできません。どうしたら
＞いいでしょう

解決しましょう。
マレットを普通に構え、肩に思いっきり力を入れてみます。これ以上力が
入らないってぐらいまでに。そしてその状態でティンパニを叩いて見て
ください。どうでしょうか？全く思い通りには動きませんよね。これを
忘れないでください。

力を入れたままだと、腕は自由に動きません。また動かすためには
「ゆるめる」時間が必要です。そうすると腕は希望するテンポで動いて
くれません。ですから手首や腕や肩は常に脱力します。また力が入った
状態の音はとんがってしまって演奏には使えません。

>>425　ありがとうございました練習の鬼さん
上に書いてあるどうりやってみたら一回目はあまりだめでしたが
何回もやっているうちにできるようになりました
それと思いっきり肩に力を入れてやってみたところ全然思いどおりに
いかなくて音がすごく変になってしまいましたが、脱力してやってみた
ところ力を入れたときと全く違いましたまだまだ未熟ですが
これからもがんばっていきたいと思います