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胸式を直したい

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記事 296 by

わたしは先生によく
「のどに力が入ってるね」
といわれます。
いわゆる胸式です。

腹式にしたいのですが、
歌っているとのどに
力が入ってしまい
どう直していいのか
わかりません。

どうすれば腹式に
なりますか?
To:まい

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2010年3月26日(金) 22時43分 1件目のコメント
コメント 297 by 歌うたい
>>296
ん〜のどに力が入る=胸式かって言うと
必ずしもそうではないと思いますよ。
ただ、腹式にすることで深くブレスを吸うことが
出来るようになりますので、必ずマスターすべきでしょうね。

腹式というのは、実は案外みんな出来ているのです。
ベッドで寝るとき、人間は腹式呼吸です。
仰向けになって歌を歌うとしんどいでしょう?
身体はしんどいけど、のどに極力負担をかけない方法。
それが根本的な腹式です。舞台人はみんな腹式です。

でも、のどが絞まってしまうというのは、
半分間違っていますが、決して外れというわけでもないんですよ?
よく「のどを開けて歌いなさい」ってお話しする先生居ますよね。
のどを開けるって言うのは、のど奥を開けるような意識をするという事であ
って、声帯も開いた状態で歌うのはあまりよくないんです。

奥は開けるけど、声帯は閉じる。
のどは使うんだけど、のどに意識をしないこと。
身体のお腹から下、支えを意識して正しいフォームで歌唱されることが大事
だと思います。

まずは空気を入れてお腹を膨らませる。
そして、それを吐き出す練習をしましょう。
無声でも有声でもいいです。出来るようになったら、今度は空気を吐き出し
ても、お腹がしぼまないように練習してみましょう。
大分感覚をつかめるとおもいます。
この投稿に返信
2010年3月26日(金) 23時18分違反通報親記事 2件目

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