おしゃべり掲示板!みんなの話題投稿サイト

ズーム -1元のサイズ+1

ヒントみんなの疑問、質問、相談、体験談、意見、情報が誰かの役に立っています。

先頭から

生きる希望がわきません、助けてください

記事 803 by
[相談]
私は21歳です。
最近、なにをしても楽しくないし、やる気もおきません。
楽しいことをしているはずで、楽しもうともしてるのに、どこか楽しめなか
ったりします。
彼氏がいるわけでもなく、仕事もフリーターで、未来が見えなく怖いです。
親は、お前は弱いといいますが、そうなのでしょうか?
誰かに甘えたくても、甘えられず・・・。
急に涙がでてくる事も、多い日々です。
私だけ取り残された気分にもなります。
淋しいです。心が凍ってしまうぐらい・・・。
なにかにとりつかれたのかな?
本気で死のうとは思いませんが、死ぬのも怖くないかんじです。
なにも考えず眠りたくなってしまいます。
私、どうしたらいいのでしょうか。

To:あやや

返信コメントを書き込む


コピー保険に加入(本文コピー)  写真を貼り付ける 埋め込む
カメラ 写真(画像)貼付の設定

笑 [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。

設定を閉じる

YouTube公式チャンネル 動画貼付の設定
URL:

笑 YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。
https://youtu.be/*****

貼り付けてよい動画?

笑 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。

貼り付け方は?

設定を閉じる

2004年11月10日(水) 0時14分 1件目のコメント
コメント 804 by ryoku=りょく
あややさん

初めまして りょくと言います

まずこのままご自身で回復を試みる事は大変難しいと思います。
診療クリニックにて先生に診てもらい、あややさんの症状や状況を
話し、半年から1年単位での治療をお考えになられた方が良いのでは
ないでしょうか?
正確な治療期間は一人一人違いますので先生が判断して下さるでしょう。
まずは先生に会い、お話をする事から始めましょう。

場合によってはご家族の方も同席し、あややさんがどの様な状態なのか?
知ってもらいご家族は日常でどの様なサポート、フォローが必要なのか
知ってもらう事も大変重要だと思います。

少し回復して来たら あややさんのお気持ちが回復するにはどの様な
事をすれば良いかお考えになり少しづつでも活動する様にする事が
良いかもしれません

先生とのコミュニケーションにて
ご自身の客観的な現状把握と改善方法を見つける事、
ご家族の理解とフォローが大切だと思います。
この投稿に返信
2004年11月10日(水) 2時45分違反通報親記事 2件目
コメント 805 by あやや
あややさん
お返事ありがとうございます。
診療クリニックというのは、精神科ですか?
少しいくのには勇気がいります。
保険はきかないですか?
確かに、このまま自分で回復をみるのは多分、難しいですよね。
ここ何年か、やる気なかったり、楽しめないという状況が続いています。
病院には、なんだか、重いきがして、なかなか行けないので、最近、占いに
ははまっているんです。
あたるあたらないっていうのは、どうでもよくて、話しを聴いてくれるか
ら、ホットするのかもしれません。

今日も、これからお仕事に行ってきます。

この投稿に返信
2004年11月10日(水) 7時18分違反通報親記事 3件目
コメント 806 by 美月あおい
>>805 あややさんへ

私もりょくさんと同じ意見です。
大きな病院では待ち時間が長いのに、診察時間が短かったりしてじっくり話
が出来なかったりする確率が高いので、近くの個人病院やクリニックなど
で…あややさんが日頃感じている「生きる希望が持てない」「やる気がな
い」「なにをしても楽しめない」「将来が見えなくて不安」「急に涙が出て
くる」などの気分や行動状態をすべて話してみる事をお勧めします。
…もちろん精神科や心療内科での診察です。

精神科や心療内科にかかられる事に対して、少し不安に感じられているよう
なので、体験者からお話しさせていただきます。
一般的に「精神科や心療内科なんかに行くって言ったら、おかしな人だと思
われたらどうしよう」と心配になる方が多いのが率直な感想ではないでしょ
うか。
でも実際はそういう事はありません。

ストレスでイライラばかりして眠れない会社員の人。
なにか嫌な事があるわけでもないのに、学校に行けなくて悩んでいる学生さ
ん。
子育てや家事が山積みで忙しいのに「やる気が出なくって」と考え込んでし
まっている若い女性。
傍から見たら「なんでこんなに問題なさそうな人が?」と思われるような人
が結構通院していらっしゃいます。敷居が高いと思わせているのは、社会の
間違った思い込みのせいだと私は思っています。
昔はわかりませんが…今はまず目立って他の人と違った行動・言動をするよ
うな人だけが通院するような場所ではありませんよ♪

私はうつ状態という事で4年ちょっと診療内科に通院しています。
実際の診断名は通い始めて3年目にでましたが…。
通院に後ろめたい気持ちはありません。
最初の通院も、自分だけではどうしても辛くて…でも家族に話しても「そう
やって言い訳してダラダラしてる」としか思ってもらえなくて更に辛くて。
自分から「行ってみよう」って、電話帳やネットで調べて行きました。
今はその一歩のおかげで今の自分があると思っています。

まずは先生にきちんとあややさんのつらい状態を話してみてください。
すぐには無理かもしれませんが、きっとなにかしら希望が見えてきますよ♪
どんな小さな事でも…あややさんの傍に色んな希望がちらちら見え隠れして
いるはずですから。
今はそれを自分でみる事が出来なくて辛いのではないでしょうか?
話すだけで楽になる事も、とても多いものですよ(*⌒∇⌒*)
この投稿に返信
2004年11月10日(水) 18時43分違反通報親記事 4件目
コメント 807 by ryoku=りょく
あややさん

りょくです

診療クリニックというのは、精神科です。
美月あおいさんが詳しくアドバイスされておられますので
先に投稿した内容の補足をさせていただきます。
(私も美月あおいさんと同じ考えで大きい大学病院の精神科クリニックへ
行かれるより個人クリニックの方が良いと思います)

あややさんご自身が診察を受け、今心がどの様な状態なのか
把握する事も重要ですが、一緒に生活されているご家族もあややさんの
現状や接し方を含めた対応方法の理解する必要があると思います。
何故、ご家族に理解してもらうのか
あややさんがどの様な状態なのか分からなければあややさんご自身の
回復が進まないばかりか、ご家族内での和も乱れる事があるかも
しれません。

受診後、あややさんの症状を解説や対応方法が書かれたパンフレット等
ありましたら持ち帰り、ご家族に見てもらい、理解してもらえれば
お互いのすれ違いや余計なストレスの軽減、改善への協力が円滑に
進むと思います。

クリニックへ行くのに抵抗があると思いますがまず見学するお気持ちと
あややさんがどの様に悩んでおられるのか聞いてもらうおつもりで
行かれたら良いと思います。
きっとお話を聞いてもらい、アドバイスを受けるだけでもお気持ちが
違ってくると思います。
この投稿に返信
2004年11月10日(水) 19時57分違反通報親記事 5件目
コメント 824 by あさこ
あややさん

はじめまして、あさこです。
私もあややさんと同じです。急に涙が・・・・。
何度も死にたいと思いました。自分が住んでいるマンションから
飛び降りたこともあります。
ですが、病院、精神科へ通っているうちに死にたいと思うことも少なくなっ
てきました。話を聞いていただいて、話を理解していただいて・・・・。
そうしているうちに、少しよくなったような気もします。
やはり一度、精神科のほうに行ってみてはどうでしょうか。
この投稿に返信
2004年12月11日(土) 17時31分違反通報親記事 6件目
コメント 825 by どあら
あややさん
はじめまして。どあらと申します。
あなたのお気持ち痛いほどよく分かります。
なぜか?僕も同じ思いをしているからです。
僕は30歳です。僕も契約社員で、嫁さんどころか
彼女もいません。おまけに一人っ子です。
友達も対人関係がだめでほとんどいません。
だから将来がお先真っ暗って感じで、
ときどき、訳もなく叫びたくなったり、物を
投げつけて暴れたりしたくなります。
また世の中の人間がみんな幸せそうに見えて
自分だけが悲劇のヒロインのようでつらいです。
僕は25歳のときから心療内科に通ってます。
安定剤と抗うつ剤を服用してます。
僕も、なにをしても楽しくないし、やる気も起きないと
いうことがよくあります。
僕の場合そういう時、どうしてるか?とりあえず
医師から処方された薬を朝夕必ず飲み、
1〜2時間、自分の本当に好きな音楽を聞きながら、
寝てます。あるいは音楽も聞きたくないときは
とにかく何もせずに寝てます。この1〜2時間がポイントです。
これ以上寝てしまうと、後からあ〜おれはまた時間無駄にした
って後悔の気持ちと自分に対する腹立たしさが沸いてくる
からいけません。
また、やる気のないのは置いといて、趣味の映画に行ったりします。
あややさんはご趣味とかあると思いますが、
その趣味に打ち込んでみてはいかがでしょうか?
または部屋の模様変えとかして見たり、
車をお持ちなら景色のきれいなところに行くなどはいかがでしょうか?
最初はやる気なしでいいです。大事なことはとにかく動くことです。
動いたあと、必ず爽快感があるものです。
21歳でこんなことを打ち明けられて良かったですね。
僕なんて25の時でしたから。
まずはとにかく心療内科に行ってみて、医師にうちあけたら
どうでしょうか?親には打ち明けない方がいいです。
親にうちあけると必ずケンカになりますから。
僕ももう将来を悲観して死にたくなることしょっちゅうです。
だけど死ぬのが怖いんでしょうか。何回か切腹とリストカットを
試みましたが、だめでした。
長くなりましたが、あややさん一人じゃありません。
一緒にこれからの人生、切り開いていきましょう

この投稿に返信
2004年12月23日(木) 9時49分違反通報親記事 7件目
コメント 1900 by りんご
現在中年。親が高齢で口癖のように、あと何年生きられるかわからないと
繰り返し聞かされているうちに中年の私が鬱になりました。
なんでか私が喪失感でぼーっと気が遠のいて。
そのうち孤独になるのかなとか。
一人で寝起きして仕事通って暮らすようになるんだろうかとか。
ちゃんと食事作って着替えて会社行けるかなぁとか。
話し相手いないよなぁ多分。とか
生き甲斐あるかなぁとか、今の生活の他の悩みも考えているうちに鬱に
なりました。

でも、考えてみたら周囲見渡して、高齢者いっぱいいるのみて、みんな
乗り越えて生きてるんだもんなぁ。 生き甲斐うまく作っているのかなぁとか、逆に高齢まで生きてきた他の人がうらやましく思えてきました。
この投稿に返信
2017年10月15日(日) 22時15分違反通報親記事 8件目
コメント 1901 by どんぴ
>>803
初めまして。どんぴと言います。私もよく分かります。親との仲も良くなかったし、何をしても愉しめない。何もやる気がしない。死にたいけど、その勇気も無い。この世の中にホントひとりぼっちなきがしてたまらない。わたしは、色々あり、心療内科に受診することになりました。そしたら、パニック障害と躁うつ病と診断されました。前の先生はよく話も聞かず、うつ病だといいましたが、先生を変えて貰いよく診断して貰ったら、躁うつ病とパニック障害でした。ホントに何もヤル気が起きずというか、出来ずずっと寝ていたり、急に泣き出したり、過呼吸になったり、複雑な感情でどうにかなりそうでした。悲しくもないのに自分のはなしをしなきゃいけなくなると急に涙が出たり。勿論家族にも理解されず、悪くなる一方でしたが、心療内科に受診してみてはどうでしょうか?少しずつでは有るけど、どうしてこんな感情になるのか原因が解るだけでも大分違いますよ。まだ、診療を始めたばかりなので、感情の起伏は、激しいですか、やはり、薬を飲んだり、先生に診察して貰うだけでもかなり違ってくると思います。周りに理解して貰うのは、そう簡単ではありません。でも、この、談話で、お話出来るだけでも大分安心できませんか?大丈夫。あややさんと同じ感情を持ってる人、話が分かってくれる人は沢山居るはずです。
まずは、心療内科に行く事をお薦めします。完治するには、時間が掛かりますが、今の状態よりは、絶対良いと思います。やはり、一人で何とかしようとするのは無理だと思います。ネガティブになってしまうだけではないですか?一度受診為てみることを検討されてはどうでしょうか?また、お話出来ると良いですね。
この投稿に返信
2017年10月18日(水) 20時25分違反通報親記事 9件目
コメント 1926 by りんご
パワハラ、同調圧力に職場でさらされているうちに気力がわかなくなりました。休日になっても平日になったときの事をあれこれ想像して悩んでしまい
休日も気力がない。なにをするのも億劫。
まるで健康状態や休日まで上司に支配されている感覚。
用事で有給とろうにも事実と関係のない事で上司が嫌みいってくるので
感覚的に休日と仕事日の区別ができなくなり常に疲労感がただよい
なにをしても覇気がなくなりました。
残業があったときよりもつらいです。
今の上司は、部下はなんでも自分の言う事を聞くものだと思い込んでいて
部下は仕事を遂行すればいいという以前の上司とは全く違う事を考えているため、パワハラ受けながらでないと仕事ができなかったり、ありえない雑用
長時間おしつけられ、言う事聞かない奴は辞めてもらうと非人道的な発言
平気でします。(上司がそれになったばかりでまだ若く、上司としての仕事を上司が理解できていない。)
残業もえりごのみで上司が気に入る(友達とか)人物には頼むけど、そうでない人には頼まないという気分指示です。
この投稿に返信
2019年4月20日(土) 13時31分違反通報親記事 10件目
コメント 1927 by みかん
>>1926
職場の事って本当に疲れますね。
友達なら距離を取ればいいけど、職場の人間関係は距離を取る事も縁を切る事も出来ませんもんね。
何かしら改善できないのであれば、転職の時期を迎えてると思いますよ。
私自身、仕事や職場環境は問題なかったけど…嫌な同僚が精神的に負担になり転職しました。
少し、年収は減りましたが嫌いな同僚の顔を見なくなって幸せです。
この投稿に返信
2019年4月23日(火) 11時3分違反通報親記事 11件目