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心の病・うつ(症状/意欲/不眠/再発/鬱/躁うつ病) 病は自分で治そう (2) イジメでメンタル病んだ (0) うつ病で歩行困難になり、死にたい (16) リストカットに関する話 (19) これって鬱病ですか? (2) 先頭から つまみ読み やめられない、、 記事 73 by 空 [相談]自傷がやめられません。もう数年やっているのですが、傷が増えていくば... ( 続きを読む ) 1. カウンセリングは? うつうつ 2. ありがとうございます 空 3.諦めないで コメント 76 by れもん >>75 空さん初めまして私もつい数年前まで自傷行為がやめられませんでした。かれこれ7年ほど通院(カウンセリング)もしています。自分というものを上手く表現する事が出来ず、とても孤独でしたが、私は家族の絆を再確認する事で自傷行為をしなくてもよくなりました.私の主治医の先生いわく、「家族の絆ほど深い関係はない」そうです。それ故に時には気持ちが上手く伝えられない例もあるそうなのですが・・。空さんもありのままの自分を家族に理解してほしいという気持ち、ありませんか?私は投薬だけでは心の傷は埋まらないと思います。以前に家族療法をすすめられているのでしたら、思い切って挑戦してみてはいかがでしょうか?私は、良い結果が出るのでは?と思います。何かをはじめる時はとても不安ですよね。ですが、挑戦なくして得るものは大したものはありません。心から欲している何かを掴むために勇気を出して治療に踏み出してほしいと心から思います。 To:れもん 返信を書き込む 主題: やめられない、、 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2003年4月18日(金) 23時3分 ↑親記事 ↓4件目のコメント 4.私も親に言えないです。 コメント 78 by マリ >>75 空さん>わかります。私も親には絶対に言えないです。がっかりされそうで怖いから。せっかく今までいい子でいられたのに崩す勇気がないです。いい子の私は受け入れてもらえても、こんな私を知ったら絶対に嫌な顔をされるって確信があります。空さんと同じで、無気力で恋愛することも妙に冷めていて、誰かを本気ですきになることもできません。朝もやっぱり同じく夢見悪く、激しい動悸で目が覚めます。 通院してこれといった結果が得られないとおっしゃっていますが、私もまったく同意見でした。でも最近は、そんなに1日2日で治るようなもんじゃないし、時間をかけて完治に向かえるなら頑張ってみようかなと思ってます。今までは「誰か助けて」って思ってたけど、勇気を出して前進してみたいと思います。また挫けるかもしれないけど・・・ちなみに私は親には言わず頑張ろうって思ってます。間違ってるかな・・? 2003年4月19日(土) 1時56分違反通報↑親記事 ↓5件目 5.そうですね、、、 コメント 79 by 空 >>78 れもんさん、マリさんお返事ありがとうございます。私も親には言わずに頑張ろうって決めました。結局は親に理解を求めるその行為が、おそらく無理に近いのではないのかと私は思ったから。確かに何か未知の領域といったものに踏み出すのには勇気がいるし、それなりの代償をともなうでしょう。私は、それが こわいのです。どうしても踏み出すことは出来ない、本当に弱い人間です。でも、私は、子供の頃から独りでした。孤独で、孤独で、常に心の中には虚無感があり、拭えませんでした。だからか、家族に愛されたい、理解されたい、抱きしめてほしいなどの気持ちがあるのも事実です。でも、親には言いませんし、頼りません。誰かが間違っていると指摘しても、私は独りで頑張りたいと思います。そのうち限界がきて、もうダメだと思うときがくるかもしれません。でも、なんとか していこうそう思います。前には未来があり、希望がある。後ろには過去ではなく、後ろにも左右にも未来がある。私たちのまわりは、現在、過去ではなく、全てが未来なのだ、という言葉とともに。お返事 ありがとうございました。 2003年4月19日(土) 11時43分違反通報↑親記事 ↓6件目 6.私も同じような感じです コメント 84 by マコト 空さん、私は、自傷まではいきまでんでしたが、自律神経とかなんとかといった病気というか心の病気にかかりました。朝学校へ行く前、必ずおなかが痛くなったり、学校に居ると、体の全ての神経から寒気がしたり、何ともいえない感じに、襲われました。とても怖かったです。それでも今は頑張ってください。アドバイスになってなくてすいません 2003年5月6日(火) 18時47分違反通報↑親記事 ↓7件目 7.生きてるってすばらしい コメント 90 by ヒカル 空さん死にたくなるとき、リスカをしそうになったとき、誰でもいいです。お世話になった小学校の先生でも、本当に誰でもいいから、あなたがもし死んでしまったら、その人たちがどう思うのか考えてみてください。家族の方々とあまり上手くいってないのなら、逃げてしまうのも一つの手ですよ?空さんがなくなって悲しむ人、数え切れないほどたくさんいますから…空さんは自分の為だけに生きてるんじゃないんですよ[レス不要ですよ] 2003年5月23日(金) 0時17分違反通報↑親記事 ↓8件目 8.良い子は辛いですよね。 コメント 420 by purinです。 空さんはじめまして。purinと言います。空さんは、いい子でいなきゃだめだと言われて育って来た様に思えました。お母さんのイメージがなんとなく分かるようなきがしました。私は35歳の3児のママですが幼少の頃はすさんだ生活を送っていました。2歳で母を事故で亡くし5歳で父が再婚。この時から私に対しての父の態度が急偏しいい子を演じる様にならざる負えなかったのでした。お母さんの顔さえ知らない私に今日から新しいお母さんだと言われてもどうしてもなつく事が出来なかった。父にしてみれば「お前たちの為。」だと言うけれど私にとっては毎日苦しい生活でしかありませんでした。どうしてもなつく事が出来なかった私は何かにつけては後妻さんに食ってかかりました。そのたびに父から「いい子になりなさい。」と言われ自分の気持ちを殺してはいい子を演じるそんな繰り返しの日々を送っていました。自分を表現すれば怒られ、いい子でいれば苦しくなる。苦しかった毎日でした。中学に入った頃から私の中で押さえ切れないものがどんどん膨らみ初めました。不良グループの仲間入りをして自分を初めて素直に表現することが出来る様になったんです。その時の私は翼が生えた気分でした。今までの抑えていた自分が一気に爆発してやっと自由を手に入れたかの様に思っていたんです。ところが違っていました。不良グループに加わってから後妻さんと父との関係が最悪な状態になってしまいお互いを責め合い喧嘩の毎日でした。「いい子を演じていればこんなことにはならなかったのに。」と自分を責めながらも言いたいことが言えると言う事の開放感を味わってしまった以上もう止める事はできないでいました。「自分らしく生きたい。」そう思い始めたのもこの頃からでした。いい子を演じそのせいで自分の心に扉を作り開ける事はいけない事だと決め付けていた私。自分を素直に表現できた初めての人が不良グループ。それから警察ざたに・・・。両親の離婚。父親の蒸発。父の作った借金の返済。度重なる出来事が襲ってきました。それでも後悔していません。だって生きているんですもの。自分に扉を作って生きていたら本当の自分を好きになってくれる人にはめぐり合う事なんて出来ないと私はおもいます。いい顔はできても作った顔は心底笑えない。いい子でいると言う事は辛い事です。私みたいに爆発する前に自分を出せるようになれればいいですね。自分はこの世の中でたった1人しかいないのですからもっと自分を可愛がって思っている気持ちを素直に表現して見てください。きっとそこに新たな自分が見えてくるはずです。苦しいのは自分だけじゃない事を忘れないで下さい。アドバイスになれなかったかも知れませんが私が感じ経験した事を書いて見ました。人生捨てたもんじゃないですよ。良いことだって必ずあります。自分を大切に楽しく生きる事の喜びを感じる事がきっと来ます。その日までがんばってくださいね。 おせっかいでごめんなさい。よかったらお返事ください。 purinでした。 2003年11月12日(水) 15時45分違反通報↑親記事 ↓9件目 9.親のカウンセリング コメント 422 by 喜多 空さんはじめまして、keiといいます。皆さんが共感できる事をたくさん書いていらっしゃいますが、私も少しアドバイスと言うか、経験談をさせていただこうと思います。私はよく言われる『良い生徒』でした。家庭ではあまりお手伝いもしないし、言う事も聞かなくて、親からはだらしがないと言われ続けましたが、学校ではとにかく成績優秀、一切の反抗もない良い生徒でした。そして勤務先では良い新人でした。仕事を覚えるのが早く、応用がきく、良い新人さん。半年経って、包丁で手の甲を突き刺してました。通っていた精神科で、母親を呼んだと聞かされた時、トイレに籠って『怒られるよ恐いよ』ってさけんでいたそうです(あまり記憶がないのですが)。母には、『母娘の関係がよくない』と医師から説明がありましたが、それでも母には信じられなかったそうです。『どうして、私が悪いの?何も責めたりしてないのに』それが、母の正直な気持ちだったそうです。その後、自傷が続き、母と共にカウンセリングを受け、半年経ってようやく母は自分が無意識にしてきたことを理解しました。私は偶然自傷を見られたような形になりましたが、それが結果的には良かったと思います。ある程度落ち着いて実家に戻りましたが、その後も父親を恐れ続け、良い娘Bを演じていた気がします。母の前では素の娘Aでいられるのに。しかし、またしても実家で薬とお酒を大量に飲み、血だらけで酒をあおるという、なんだかワケのわからない娘を父に見せつけてしまいました。でも、恥ずかしい前に、ホッとしたのです。『もう、演じなくていいんだ』って。実際に『自分の状態』を見せても、尚、『そんな子供に育てた覚えはない』などと子供を真直ぐに見つめられない親もいるそうで、そういう家庭では、子供本人よりも、まず親単独のカウンセリングを重視するようです。空さんはもう決意していらっしゃるようですが、ご自身が書いていらっしゃるように、周りには未来が広がっているんです。どうか、その場所で座り込んでしまわないように、明るい未来へ進まれる事を祈ってます。 2003年11月13日(木) 4時51分違反通報↑親記事 ↓10件目