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何にも意欲が湧かず気が晴れない

記事 686 by
[相談]
以前お世話になったさくらです。
最近何をしていても気が晴れないんです。
姑問題で投稿させてもらって、今姑のことはもちろんストレスの大きな要因
なのですが自分自身も受け入れられないというか・・・

専業主婦で子供もおらず家は昼間姑がいるのでおり辛く、実家に寄ったり買
い物に行ったりして時間をつぶしているような状態です。

ここ1年ほど前までは周りから暇だろうと思われようが、姑のことを悩みな
がらも自分なりに毎日趣味やインテリアに凝ったり朝早くに用事を済ませて
自分なりに
「今日はこうしよう」
「明日はここへ行こう」
と張りがあったのですが、最近は朝起きて家事がなかなかはかどらず
眠気が襲ってきて毎朝二度寝しないとすごく体がだるいんです。

家事も途中のまま気がつくとお昼前になっていることもしばしばで、昼間も
どこかに出かけて何か買い物をすると気持ちが落ち着くというかスッとする
のですが家にいると落ち着かないんです。

だから毎日のように食事代以外にお金を使ってしまい、買ったときはスッと
するのにあと自己嫌悪になってしまいます。

心療内科には結婚して2年目に自律神経失調症でかかったこともあるのです
が今はそのときのような身体的な異常はなく不眠ではないのですが・・・

また心療内科に通うべきなのか単に私が暇を持て余しているのか、自分でも
よく分からなくなっているんです。
家族も、もう同じような返事ばかりで呆れられています。

私が働いていないことが一番の原因でしょうか・・・
退屈なだけだろうと思われるかもしれないのですが、今一体何をどうしてい
いのかわからないんです。
To:さくら

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2004年5月17日(月) 22時59分 1件目のコメント
コメント 687 by 失業者28号
さくらさんへ

はじめまして貴女にとったら深刻極まりないでしょうね?
自分が読んで思ったことは率直に・・・勿体無い時間の過ごし方をされてい
る。
ということです。気を悪くされたらどうしようもないので謝りますが。
人間暇だとろくな考えは起こさない傾向にあるようにも言われていますよ
ね?
自分もそのような時期がありましたし。

でも、自分なりに考えて毎日楽しく&充実した日々を過ごしていましたよ。
要は貴女の意識改革だろうと思います。
意識改革には様々な方法があろうかと思います。
例えば読書に嵌ってみるとか、メールに凝ってみるとか(出会い系以外推
奨)パソコンを使って能力のUPを図ってみるとか?
その中から自分がついて行けると思えるようなことに挑戦してみてはいかが
でしょうか?

思考回路も相当に疲れていることは本文を読めば分かりますが、
それだけしか考えない(考えられなくなってきている)とも取れます。
これでは貴女だけじゃなく他の人たちも病んでしまうと思います。

幸い今のところは自由に外出も出来ているようですけど、それは他の人から
見ればかなり“うらやましい”と思えるかもしれませんよ。
一緒に居たくない時(姑と)は居なくても良くなっているわけですよね?

悪いように考えているのは貴女の心にもう一つの悪いようにしか考えられな
い心があるからではないでしょうか?

子供が出来たって出来なくたって心は明るくしておきましょうよ。

PS:買い物に嵌っても処分に困るよ〜。
食べ物に嵌ると体型が崩れる可能性もあるよ〜。
旦那さんともっと会話する努力をしてみてネ〜。

この投稿に返信
2004年5月18日(火) 14時49分違反通報親記事 2件目
コメント 688 by ryoku=りょく
さくらさん

初めまして りょくと言います

考え方を改めて大柄でワガママなお子さんが一人いると思われて
子育てのおつもりで対応されたらどうでしょう?
(さくらさんの意識改革が必要なので難しいとは思いますが…)

外出する気力があるならばまだまだお気持ちや心の状態は深刻な状態では
無いと思います
しかし、外出先で購買欲に負けて自己嫌悪に陥ってしまわれているのですね
買い物によるストレス発散ではお気持ちの改善が見込めないのなら
代替のストレス発散方法が必要になりますが、インテリアに凝られても
最近は癒されない状態

それ程出費しないでも楽しめ、姑さんと離れていられる気分転換方法を
見つけなければなりません しかし…
さくらさんご自身の趣味や嗜好、興味のある事、長く続けられる事を
条件にご自身で見つけないとならないですね

残念ながら私がご提案したくても さくらさんご自身の事を詳しく
知らないので的確なアドバイスが出来ないと思います…

f(^-^;)姑さんと同じ事をされる気はありませんよね?
もし、さくらさんが同じ趣味を共有出来たら姑さんと仲良くなりませんか?

姑さんの気質だと さくらさんが余計に疲れてしまわれますね
自治体関係で開催されているカルチャースクール等条件の合う物を
探されたりインターネットで検索して探してみませんか?

さくらさんのお友達とご一緒にお友達宅で何か始められても良いのでは
ないでしょうか?

明確な対処方法をご投稿出来なくてごめんなさい
早急にさくらさんにピッタリな趣味や方法が見つかると良いですね(*^-^*)
この投稿に返信
2004年5月18日(火) 15時58分違反通報親記事 3件目

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